बादाम ही नहीं इसके छिलके के भी हैं ढेरों फायदे, जानें 

बादाम सेहत के लिए कितना ज्यादा लाभदायक होता है, यो तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं बादाम के साथ-साथ इसके छिलके के भी कितने फायदे हो सकते हैं। जी हां, अब जब भी आप बादाम छीलें, तो इसके छिलकों को फेंके नहीं, बल्कि उनका इस तरह से उपयोग करें। आज हम आपको इस लेख में बादाम के छिलकों का उपयोग बताऐंगे। तो आइए जानते हैं।

बादाम ही नहीं इसके छिलके के भी हैं ढेरों फायदे, जानें Not only almonds, its peel also has many benefits, know in hindi

हेल्दी बालों के लिए (Almond peel for healthy hair) - बादाम के छिलकों में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में बादाम का छिलका हमारे बालों को हेल्दी बनाए रखने में काफी अहम भूमिका निभा सकते हैं। हेयर केयर के लिए आपक बादाम के छिलके के साथ अंडा, नारियल के तेल और एलोवेरा जेल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर हेयर मास्क के रूप में इस्तेमाल करें। इससे बालों में चमक के साथ ही मजबूती भी आएगी।

पेट साफ (For digestion) - बादाम का छिलका फाइबर और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होती है जो आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने का काम करती है। ये प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है जो पेट को आसानी से साफ करता है। पेट साफ न होने पर बादाम के छिलकों को अलसी, खरबूजे के बीज और मिश्री के साथ पीसकर गर्म दूध में मिलाकर सेवन करने से लाभ मिलता है।

कोशिकाओं के लिए लाभकारी है (beneficial to cells) - बादाम के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई अच्छी मात्रा में होता है। जिसके चलते ये कोशिकाओं को मुक्त कणों से क्षतिग्रस्त होने से बचाने में मदद करता है।

बेदाग त्वचा (Almond peel for Face) - किसी भी व्यक्ति को ये पसंद नहीं होता है कि उसके चेहरे पर किसी तरह के दाग हों। ऐसे में बेदाग त्वचा पाने के लिए बादाम के छिलके बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसके लिए 1 कप बादाम के छिलकों को धूप में सुखा लें इसमें, 1/4 कप रोल्ड ओट्स, 1/4 कप बेसन और 1/2 कप कॉफी के साथ पीसकर दही डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और अपने फेस पर अप्लाई करें। कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।