पान खाने के फायदे

देश के कई राज्यों में लोगों को पान खाना बहुत पसंद होता है। वहीं, एक पूजा भी पान के पत्ते के बिना अधूरी होती है। इसके साथ ही बात अगर सेहत की करें तो उसके लिए पान के पत्ते (Betel Leaf Benefits) का सेवन फायदेमंद होता है। इनका आयुर्वेद में काफी महत्व हैं। इन पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं और यह विभिन्न रोगों और विकारों के उपचार में भी मदद करते हैं। तो चलिए जानते हैं पान खाने के फायदे।

पान खाने के फायदे : Paan Khane Ke 4 Fayde In Hindi

दर्द से राहत पाने के लिए -

पान का पत्ता बेहतरीन एनाल्जेसिक है. जो व्यक्ति को दर्द से तुरंत राहत देता है। बता दें, अगर किसी की त्वचा पर कट या खरोंच लगी है, तो इसके दर्द को कम करने के लिए पान फायदेमंद होता है। ऐसे में दर्द को कम करने के लिए पान के पत्तों का पेस्ट बनाकर प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।

कब्ज कम करने के लिए -

पान का पत्ता एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस हैं जो शरीर से रेडिकल्स को साफ करते हैं। इसके साथ ही अगर किसी व्यक्ति को पेट से जुड़ी समस्या है तो उसके लिए भी पान का पत्ता लाभकारी होता है। इससे कब्ज से राहत मिलती है। इसके लिए सबसे पहले आप पान के पत्तों को मसल लें और रात भर के लिए पानी में छोड़ दें। इसके बाद मल त्याग को आसान बनाने के लिए सुबह खाली पेट इस पानी को पिएं।

श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करता है -

अगर किसी को खांसी और सर्दी की परेशानी हो रखी है, तो इसे दूर करने के लिए पान का पत्ता फायदेमंद हो सकता है। इसके उपयोग के लिए पान के पत्तों पर थोड़ा सा सरसों का तेल लगाकर गर्म करके छाती पर लगाने से कफ दूर होता है। वहीं, आप पान के पत्तों का काढ़ा भी बना सकते हैं। इसके लिए 2 कप पानी में पान के कुछ पत्ते, इलायची, लौंग और दालचीनी डाले। इसके बाद जब ये पानी 1 कप तक कम हो जाए तो इस काढ़े का दिन में दो से तीन बार सेवन करें।

ओरल हेल्थ बनाए रखता है

पान के पत्तों में कई रोगाणुरोधी एजेंट होते हैं, जो प्रभावी रूप से मुंह में रहने वाले कई जीवाणुओं का मुकाबला करते हैं. भोजन के बाद पान के पत्तों को चबाने से न केवल आंत का स्वास्थ्य बढ़ता है, बल्कि सांसों की दुर्गंध, मुंह की दुर्गंध से भी छुटकारा मिल सकता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।