बवासीर की शिकायत होने पर क्या खाना चाहिए-Piles Ki Bimari Hone Par Kya Khana Chaiye

आजकल की अनियमित जीवनशैली और गलत खान पान की वजह से ज्यादातर लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। उन्हीं में से एक पाइल्स यानि बवासीर (Piles) की बीमारी है। बवासीर की शिकायत काफी गंभीर भी हो सकती है, इसलिए समय रहते इसका इलाज करा लेना चाहिए। बावासीर दो तरह के होते हैं, खूनी बवासीर में मल त्याग के साथ खून भी आता है, जबकि बाहरी बवासीर में गुदा के आसपास सूजन हो जाती है। जिसकी वजह से काफी दर्द होता है। इसलिए बवासीर की शिकायत होने पर खान-पान का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। ज्यादा मसालेदार भोजन बवासीर की बीमारी में नुकसान पहुंचाता है। जानिए बवासीर की शिकायत होने पर क्या-क्या खाना चाहिए।

बवासीर की शिकायत होने पर क्या खाना चाहिए (Piles Ki Bimari Hone Par Kya Khana Chaiye In Hindi)

हरी सब्जियों का करना चाहिए सेवन

बवासीर की शिकायत होने पर हरी सब्जियों (Green Vegetables) का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है और यह अच्छी तरह से डाइजेस्ट हो जाता है। बवासीर के मरीजों को ब्रोकोली, गोभी, खीरा, पालक इन सभी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।

भरपूर मात्रा में पानी पिएं

बीमारी हो या न हो पानी सबको भरपूर मात्रा में पीना चाहिए। लेकिन अगर किसी को बवासीर की शिकायत होती है, तो उसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है। क्योंकि अधिक पानी पीने से टॉक्सिंस यानी विषाक्त पदार्थ यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं। इसलिए एक दिन में 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए।

फलों का करना चाहिए सेवन

बवासीर की शिकायत होने पर फलों (Fruits) का सेवन करना चाहिए। क्योंकि फलों में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पाचन तंत्र को भी मजबूत करते हैं। बवासीर की शिकायत होने पर सेब, अंगूर, पपीता, केला, संतरा इन सभी फलों का सेवन करना चाहिए।

दही का करें सेवन

दही (Curd) का सेवन बवासीर की बीमारी में फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि दही से कब्ज की शिकायत भी दूर होती है। इसलिए अगर किसी को बवासीर की शिकायत हो, तो उसे रोजाना दही का सेवन करना चाहिए।

ओट्स का करना चाहिए सेवन

बवासीर की बीमारी होने पर ओट्स (Oats) का सेवन करना चाहिए। ओट्स आसानी से पच जाता है। क्योंकि इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है।

खेसारी की दाल का करें सेवन

बवासीर की शिकायत होने पर खेसारी की दाल (Khesari Dal) का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो बवासीर की शिकायत को काफी हद तक खत्म करते हैं। लेकिन इस दाल का रात में सेवन नहीं करना चाहिए।

बवासीर की शिकायत होने पर क्या नहीं खाना चाहिए

बवासीर की शिकायत होने पर ज्यादा तेल मसाले, तली भुनी वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही कॉफी और चाय का भी सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।