शरीर में होने वाले 8 बड़े नुकसान जो प्रोटीन की कमी से होते हैं

ब्रेन फॉग का खतरा प्रोटीन हमारे शरीर के न्यूरोलॉजिकल फंक्शन को संभालने में काफी मदद करता है। इसका सेवन कम करने से ब्रेन फॉग की समस्या बढ़ जाती है जिससे शरीर में मोटिवेशन की कमी होती है और नई चीजें सीखने में दिक्कत आने लगती है। न्यूरोट्रांसमीटर्स को आपका दिमाग एमिनो एसिड्स की मदद से बनाता है और प्रोटीन की मात्रा शरीर में ज्यादा होने से हमारा दिमाग इन कामों को तेज़ी से कर पाता है।