1 महीने में underarms के काले धब्बें हटाएं, अपनाएं ये 10 नुस्खे

अंडरआर्म्स (Underarms) पर काले धब्बे एक आम चिंता का विषय हो सकते हैं, लेकिन लगातार देखभाल और इन युक्तियों का पालन करने से, आप एक महीने के भीतर सुधार देख सकते हैं:-

1 महीने में underarms के काले धब्बें हटाएं, अपनाएं ये 10 नुस्खे (Remove Dark Spots Of Underarms In 1 Month, Follow These 10 Tips In Hindi)

एक्सफोलिएशन: नियमित एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने में मदद करता है। सप्ताह में दो बार अंडरआर्म क्षेत्र को एक्सफोलिएट करने के लिए हल्के स्क्रब या नींबू के रस और चीनी जैसे प्राकृतिक अवयवों के मिश्रण का उपयोग करें।

नींबू का रस: नींबू के रस में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं जो काले धब्बों को हल्का कर सकते हैं। एक कॉटन बॉल की मदद से अपने अंडरआर्म्स पर ताजा नींबू का रस लगाएं, इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। ऐसा सप्ताह में कुछ बार करें।

आलू के टुकड़े: आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं और यह काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। आलू को पतले-पतले टुकड़ों में काट लें और उन्हें अपने अंडरआर्म्स पर कुछ मिनटों के लिए रगड़ें। रस को 10-15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में कुछ बार दोहराएं।

बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और काले धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं, इसे अपने अंडरआर्म्स पर लगाएं और धीरे से गोलाकार गति में स्क्रब करें। धो लें और सप्ताह में दो बार दोहराएं।

एलोवेरा जेल: एलोवेरा में सुखदायक और त्वचा को गोरा करने वाले गुण होते हैं। अपने अंडरआर्म्स पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं, इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे प्रतिदिन करें।

कठोर रसायनों से बचें: कठोर डिओडरेंट या एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग कम करें जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। प्राकृतिक, खुशबू रहित विकल्प चुनें या प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके अपना स्वयं का बनाएं।

ढीले कपड़े पहनें: तंग कपड़े और सिंथेटिक कपड़े घर्षण और जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे अंडरआर्म्स काले पड़ सकते हैं। हवा के संचार को बनाए रखने के लिए सूती जैसे सांस लेने वाले कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनें।

हाइड्रेटेड रहें: पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, जो काले धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है।

बाल हटाने की उचित तकनीकों का अभ्यास करें: शेविंग या वैक्सिंग कभी-कभी अंडरआर्म्स के कालेपन का कारण बन सकती है। लेजर उपचार या सौम्य बाल हटाने वाली क्रीम पर स्विच करने जैसे वैकल्पिक बाल हटाने के तरीकों का उपयोग करने पर विचार करें।

धैर्य और निरंतरता: यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि काले धब्बों को हल्का करने में समय और धैर्य लगता है। इन सुझावों का लगातार पालन करें, अपने अंडरआर्म्स के साथ कोमल रहें और ध्यान देने योग्य परिणाम देखने के लिए कम से कम एक महीने का समय दें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।