सर्दी ठीक करने के घरेलू नुस्खे : Sardi Thik Karne ke Liye Gharelu Nuskhe 

आज के समय में लोगों की अगर हल्का भी कुछ होता है तो इसकी वजह से उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि लोगों की इम्यूनिटी (immunity) बहुत कमजोर होती है। इसी तरह मौसम में बदलाव होने पर लोगों को जल्दी गले में खराश, खांसी, जुकाम और बुखार होने का खतरा रहता है। ये वायरल इन्फेक्शन, बैक्टीरियल या ठंड के कारण हो सकता है। इन सब समस्या को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। जिनके जरिए हम खांसी-जुकाम (cold and cough) जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। सर्दी, फ्लू और गले में खराश को रोकने के लिए आप कौन से घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं आइए जानते हैं।

सर्दी ठीक करने के लिए घरेलू नुस्खे - Sardi Thik Karne ke Liye Gharelu Nuskhe In Hindi

मेथी के बीज – मेथी के बीज में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। मेथी का पानी सर्दी जुकाम या वायरल जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद होता है। इसके लिए आप मेथी के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पानी से शरीर के हानिकारक बैक्टिरया खत्म हो सकते हैं। इसके साथ ही इस पानी से संक्रामक रोगों से बचाव भी होता है। इसके लिए आपको एक बड़े चम्मच मेथी के दानों को पानी में उबालना है। इसका सेवन आप नियमित रूप से कर सकते हैं।

सौंफ के बीज – सौंफ रसोई की एक आम सामग्री है, जो हर घर में आसानी से मिल जाती है। सर्दी होने पर एक चम्मच सौंफ को पानी में उबालकर आधा कर लें। इसके बाद इस पानी का सेवन करें। इससे गले की खराश और खांसी में आराम मिलेगा।

तुलसी की चाय – सर्दी लग जाने पर लोगों को गले में खराश और खांसी की समस्या होने लग जाती है। जिसकी वजह से बहुत परेशानी होती है। ऐसे में तुलसी के पत्ते बलगम को कम करने में कारगर हो सकते हैं। इसके लिए आप ताजी तुलसी की पत्तियां ले सकते हैं या फिर सूखे पत्ते ले सकते हैं। तुलसी की चाय बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, इलायची को पानी में डालकर उबाल लें। इसे मीठा करने के लिए इसमें शहद मिलाएं। फेफड़ों की कई समस्याओं को दूर करने के लिए तुलसी की चाय फायदेमंद हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।