दूध के साथ नमक वाली चीज खाने के 6 नुकसान

दूध के साथ नमक वाली चीज खाने के नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)
दूध के साथ नमक वाली चीज खाने के नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)

दूध का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि दूध पोषक तत्वों का खजाना होता है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, मैग्नीशियम, विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसी भी चीजें होती हैं, जिसका सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए। जी हां अगर आप नमक वाले खाद्य पदार्थों का दूध के साथ सेवन करते हैं, तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए दूध के साथ नमक वाली चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। तो आइए जानते हैं दूध के साथ नमक वाली चीजों को खाने के क्या-क्या नुकसान होते हैं।

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दूध के साथ नमक वाली चीज खाने के 6 नुकसान-Side Effects Of Eating Salt Foods With Milk In Hindi

हाई ब्लड प्रेशर की हो सकती है समस्या

दूध के साथ नमक वाली चीजों का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या हो सकती है। क्योंकि नमक में सोडियम की मात्रा होती है और दूध में लैक्टोज पाया जाता है, इसलिए इसका साथ में सेवन करने से ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। जिसकी वजह से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है।

हाई कोलेस्ट्रॉल की हो सकती है समस्या

दूध के साथ नमक वाली चीजों का सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या हो सकती है। जो हार्ट के लिए बेहद खतरनाक होता है। जिसकी वजह से हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए दूध के साथ नमक वाले खाद्य पदार्थ का सेवन करने से बचना चाहिए।

फैटी लिवर की हो सकती है समस्या

दूध के साथ नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या हो सकती है। क्योंकि दूध और नमक वाले खाद्य पदार्थ साथ में खाने से मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है, जिसकी वजह से लिवर के पास फैट जमा होने लगता है और फैटी लिवर की शिकायत हो सकती है।

पाचन से जुड़ी हो सकती है समस्या

दूध के साथ नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन पेट के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि इस कॉम्बिनेशन के सेवन से पाचन (Digestion) से जुड़ी कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बालों को पहुंचाता है नुकसान

दूध के साथ नमक का सेवन बालों के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि अगर आप दूध के साथ नमक का सेवन करते हैं, तो इससे बाल झड़ने (Hair Fall) लगते हैं और बाल सफेद भी हो सकते हैं।

स्किन से जुड़ी हो सकती है समस्या

दूध के साथ नमक वाली चीजों का सेवन करने से स्किन (Skin) से जुड़ी समस्या हो सकती है। क्योंकि आयुर्वेद के मुताबिक नमक, दूध को विषैला बनाता है और यह शरीर में घुलकर त्वचा संबंधी रोगों को जन्म देता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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