शिशुओं और बच्चों के स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण, जानिए!

एक स्वस्थ और अच्छी मानसिक सोच ही एक अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का नतीजा होती है और ये बच्चे में यह भी बताता है की बच्चे अपने आसपास की दुनिया के बारे में क्या और कैसा सोचते और महसूस करते हैं।

अच्छा मानसिक स्वास्थ्य तब होता है जब बच्चे अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और अपने वातावरण में प्यार, विश्वास और सुरक्षित महसूस करते हैं।

अच्छा मानसिक स्वास्थ्य स्वस्थ बच्चे के विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह शिशुओं और बच्चों को अच्छी तरह से विकसित करने, उनकी भावनाओं को समझने, स्वस्थ संबंध बनाने, बदलाव के अनुकूल होने और जीवन की चुनौतियों और तनावों का सामना करने में मदद करता है।

शिशुओं और बच्चों में अच्छा मानसिक स्वास्थ्य कैसा दिखता है? जानिए!

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और विकसित होते हैं, अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण बदलते हैं। वे बच्चों के बीच भी भिन्न हो सकते हैं। लेकिन अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के कुछ सामान्य लक्षण हैं जिन्हें आप देख सकते हैं। वह निम्नलिखित बढ़ती उम्र के कर्म में कुछ इस प्रकार है :-

• आँख से संपर्क करें

• लोगों में उनकी बढ़ती रूचि

• अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों से ध्यान का आनंद लें और मुस्कान या गले लगाकर जवाब दें

• अपने चेहरे, आवाज और इशारों जैसे लहराते और इशारा करते हुए संवाद करना शुरू करें

• अपने इशारों की नकल करना शुरू करें

स्वस्थ शिशु

• जब उन्हें किसी चीज की जरूरत होती है तो रोते हैं और जब उनकी जरूरतें पूरी होती हैं तो शांत हो जाते हैं

• उन लोगों के आसपास परेशान या असहज हो जाते हैं जिन्हें वे नहीं जानते हैं और आपसे आश्वासन चाहते हैं, खासकर उनके पहले वर्ष के अंत में।

• आपसे दृढ़ता से जुड़े रहें - उदाहरण के लिए, वे आपसे अलग होने पर परेशान हो सकते हैं, लेकिन उन्हें शांत किया जा सकता है और संक्षिप्त अलगाव का सामना कर सकते हैं

• स्व-नियमन विकसित करना शुरू करें - अर्थात, अपने स्वयं के व्यवहार और प्रतिक्रियाओं को समझने और प्रबंधित करने की क्षमता

• नखरे करते हैं, लेकिन यह भी सीखना शुरू करते हैं कि बड़ी भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए

• यह दिखाना शुरू करें कि वे दूसरे लोगों की भावनाओं को समझते हैं - उदाहरण के लिए, वे आपको गले लगा सकते हैं.

• चीजों को खुद करना शुरू करना।

• अन्य लोगों के साथ बातचीत करना और स्वस्थ संबंध बनाना

• अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों के अलावा अन्य लोगों के आसपास रहने का आनंद लेना

• दूसरे लोग जो कहते और करते हैं, उसकी नकल करना - यानी वे ठीक से व्यवहार करना सीख रहे हैं

• अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शब्दों का प्रयोग करना शुरू करतें हैं .

बच्चों का दिमाग किसी भी समय की तुलना में जीवन के पहले 5 वर्षों में तेजी से बढ़ता और विकसित होता है। यह तब होता है, जब मानसिक स्वास्थ्य सहित आजीवन सीखने, व्यवहार और स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। यदि आप जन्म से ही अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, तो आप अपने बच्चे के जीवन भर अच्छे मानसिक स्वास्थ्य की नींव रख सकतें हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।