सोडियम की कमी के लक्षण - Sodium Ki Kami Ke Lakshan

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर तरह के तत्व सही मात्रा में होना जरूरी होता है। अगर कोई भी तत्व कम या ज्यादा होता है, तो ऐसे में शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। उसी में से एक जरूरी तत्व है सोडियम। शरीर में सोडियम की कमी होने पर बहुत सी समस्या हो सकती है। और सोडियम की कमी होने पर कई लक्षण देखने को मिल सकते हैं। सोडियम (Sodium) का सही मात्रा में शरीर में होना बहुत जरूरी होता है। दरअसल, सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट (Electrolyte) होता है, जो ब्ल्ड में मौजूद होता है और ये हमारे बॉडी सेल्स में पानी की मात्रा में नियमित करने में मदद करता है। सोडियम का लेवल कम होने पर हायपोनाट्रेमिया (Hyponatremia) भी हो सकता है। सेडियम की कमी से क्या लक्षण देखने को मिल सकते हैं, आइए इस बारे में जानते हैं।

सोडियम की कमी के लक्षण

जी मचलाना और उल्टियां होना (nausea and vomiting)

तेज सिरदर्द होना (severe headache)

मतिभ्रम होना (having hallucinations)

मांसपेशियों में ऐंठन हो जाना (muscle cramps)

चिड़चिड़ापन रहना (Be irritable)

थकान होना (To be tired)

गला सूखना (Dry throat)

शरीर की ऊर्जा कम हो जाना (loss of body energy)

दिल घबराना (Jitters in the heart)

हमारे शरीर में सोडियम बहुत आवश्यक होता है। कई बार सोडियम की कमी कुछ दवाईयों के कारण भी हो सकता है।

हार्ट संबंधी बीमारी (Heart Disease) किडनी (Kidney) या फिर लीवर (Liver) से जुड़ी समस्या होने पर भी शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है

एंटी-डाईयूरेटिक हार्मोन की कमी होने के कारण भी सोडियम कम हो सकता है।

उल्टी और डायरिया की वजह से डिहाइड्रेशन (dehydration) हो जाता है। जिस वजह से शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है।

कई लोग जरूरत से ज्यादा पानी का सेवन करते हैं। ऐसे में सोडियम की कमी हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।