हाई हील्स पहनने के हो सकते हैं कई नुकसान, बरतें सावधानी 

हाइट को लंबा दिखाने के लिए लड़कियां अक्सर हाई हील्स को पहनना पसंद करती हैं और आजकल फैशन में भी हाई हील्स, लड़कियों के बीच बहुत ज्यादा चलन में है। जहां पहले के समय में मॉडल्स और एक्ट्रेस ही हाई हील्स पहनना पसंद करती थी, वहीं अब ज्यादातर महिलाएं भी हाई हील्स पहनती हैं। हाई हील्स पहनने में तो बहुत फैशनेबल लगती हैं, लेकिन इसका शरीर पर बहुत ज्यादा खराब असर पड़ता है। हाई हील्स पहनने से रीढ़ की हड्डी से लेकर एड़ियों तक तकलीफ हो सकती है। इसलिए हाई हील्स पहनना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। तो आइए जानते विस्तार से हाई हील्स पहनने से होने वाले नुकसानों के बारे में-

हाई हील्स पहनने के हो सकते हैं कई नुकसान, बरतें सावधानी There can be many disadvantages of wearing high heels, be careful in hindi

रीढ़ की हड्डी में तकलीफ (spinal cord injury) - हाई हील्स पहनने पर रीढ़ की हड्डी पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है। जब आप हील्स पहनते हैं, तो आपकी रीढ़ की हड्डी पर भी बहुत ज्यादा प्रेशर पड़ता है, जिससे रीढ़ की हड्डी टेड़ी होने का खतरा भी हो सकता है।

घुटने की समस्या (knee problem) - हील्स पहनने से घुटने पर प्रेशर पड़ता है। जिससे घुटनों में दर्द की समस्या हो सकती है। यदि आप लगातार हील्स पहनेंगे, तो इस समस्या से आप हमेशा के लिए परेशान रह सकते हैं।

एड़ी में दर्द (heel pain) - हाई हील्स पहनने से एड़ी में दर्द की समस्या भी हो सकती है। इससे आपकी एड़ियों में सूजन भी आ सकती है। इसके अलावा आपकी उंगलियों पर भी हील्स पहनने से बुरा असर पड़ता है।

फ्रैक्चर का खतरा (risk of fractures) - हाई हील्स पहनने से फ्रैक्चर होने का खतरा भी बना रहता है। इसलिए हाई हील्स को कम से कम पहनना चाहिए और बहुत ज्यादा हील्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

कमर दर्द (Back ache) - हील्स पहनने पर अक्सर लड़कियों को कमर दर्द की शिकायत होने लगती है। जो आपके लिए हमेशा की मुसीबत बन सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।