ओलोंग टी के सेवन से ये बीमारियां हो जाएंगी दूर

चाय पीना तो बहुत से लोग पसंद करते हैं। कई लोगों की सुबह तो चाय पीए बगैर होती ही नहीं है। हर देश में अपनी अलग तरह की चाय जरूर होती है, जिसका स्वाद हर कोई चखना चाहता है। इसी में से एक है चाइना की फेमस टी, जिसका नाम है ओलोंग टी (Oolong tea)। इसका नाम शायद ही किसी ने कभी सुना होगा, लेकिन चीन की ये पारंपरिक चाय में बहुत से गुण हैं। ये चाय कैमेलिया साइनेन्सिस (Camellia sinensis) नाम के पौधे की पत्तियों से बनकर तैयार होती है. इन्हीं पत्तियों से ग्रीन टी और काली चाय तैयार की जाती है। फर्क है तो बस इनकी रेसिपी में। ओलोंग टी के बारे में जो लोग जानते हैं वो तो इसका सेवन करते ही हैं, क्योंकि यह बहुत गुणकारी चाय है। और इसके सेवन से कई बीमारियों को भी ठीक किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं ओलोंग टी के फायदे।

दिल को रखे स्वस्थ ओलोंग टी

एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग कॉफी, ग्रीन टी और ओलोंग टी का सेवन करते हैं, उनमें हृदय रोग का जोखिम कम हो सकता है, और यही नहीं, चीन और जापान में की गई रिसर्च के अनुसार, ओलॉन्ग टी के सेवन से स्ट्रोक (Stroke) और हृदय संबंधी परेशानियों को कम किया जा सकता है।

मोटापा कम करे ओलोंग टी

ओलोंग चाय में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंजाइम्स वजन (Weight) घटाने में मदद करते हैं। इस वजह से ओलोंग टी का सेवन करने से मोटापा और फैटी लिवर (Fatty liver) की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। ओलॉन्ग टी शरीर में जमी चर्बी को कम करती है। साथ ही यह लिपिड मेटाबोलिज्म में सुधार करके शरीर के वजन को नियंत्रित करती है। इसलिए ओलोंग टी का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित होता है।

डायबिटीज के जोखिम कम करे

ओलोंग टी के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। ओलोंग टी इंसुलिन स्तर को नियंत्रित रखती है। दरअसल ओलॉन्ग टी में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक (Anti-Hyperglycemic) प्रभाव होता है। ओलॉन्ग टी का एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक प्रभाव टाइप-2 डायबिटीक (Type 2 Diabetic) मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है

त्वचा के लिए ओलोंग चाय

ओलोंग चाय के सेवन से त्वचा में निखार आता है। इस चाय में एंटी- ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत लाभकारी हो सकते हैं। ओलोंग चाय त्वचा में होने वाली खुजली (Itching), दाग-धब्बों, एक्जिमा (eczema) जैसी बीमारियों को कम करने के सहायक होती है।

ओलोंग चाय हड्डियों को रखे मजबूत

ओलोंग चाय में एंटी- ऑक्सीडेंट्स (Anti-oxidants) गुण पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत रखने के काम आती है। इससे हड्डियों (Bones) की कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis) की समस्या से आराम मिलता है।

बाल झड़ने की समस्या होगी कम

ओलोंग चाय में मौजूद विभिन्न जैविक घटकों के कारण इसका इस्तेमाल कॉस्मेटिक (Cosmetic) बनाने के लिए भी करते हैं। एक शोध के अनुसार चाय के अर्क से तैयार किया गया हेयर कॉस्मेटिक, गंजेपन को और बालों के झड़ने की समस्या को कम कर सकता है ।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।