ये 7 लोग भूलकर भी न पिएं गन्ने का जूस

गन्ने के जूस का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि गन्ने का जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गन्ने के जूस का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है और शरीर को ठंडक भी पहुंचती है। साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि गन्ने का जूस कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटैशियम, जिंक, आयरन, विटामिन ए, फाइबर, विटामिन सी से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कई लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। जी हां तो आइए जानते हैं गन्ने के जूस का सेवन किन-किन लोगों को नहीं करना चाहिए।

ये 7 लोग भूलकर भी न पिएं गन्ने का जूस-These People Should Not Drink Sugarcane Juice In Hindi

डायबिटीज में न पिएं

गन्ने के जूस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, जो डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए हानिकारक होता है। डायबिटीज के मरीज अगर गन्ने के जूस का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल हाई है, तो आपको गन्ने के जूस का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। जी हां गन्ने के जूस का अधिक सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल तेजी से बढ़ सकता है।

सर्दी-जुकाम में न पिएं

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको भूलकर भी गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को बढ़ा सकता है।

वजन बढ़ सकता है

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको गन्ने के जूस का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा हाई होती है, जो वजन को बढ़ाने (Weight Gain) में मदद करता है।

खांसी होने पर न पिएं

अगर आपको बलगम वाली खांसी (Cough) की शिकायत है, तो आपक गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए, जी हां क्योंकि इसके सेवन से खांसी और बढ़ सकती है।

अनिद्रा की शिकायत होने पर न पिएं

अगर आप नींद न आने या अनिद्रा (Insomnia) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। जी हां क्योंकि गन्ने के जूस में पाया जाने वाला पोलीकोसैनॉल आपके अनिद्रा की समस्या को बढ़ा सकता है।

सिर दर्द होने पर न पिएं

सिर दर्द (Headache) की समस्या होने पर गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद तत्व सिर दर्द की समस्या को बढ़ा सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।