सेब के सिरके का सेवन करने वाले हो जाएँ सावधान, इन गलतियों से हो सकती हैं 6 परेशानियां 

सेब का सिरका (Apple Vinegar) एक नेचुरल टॉनिक है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आजकल लोग सेब के सिरके का काफी ज्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं। इसका उपयोग लोग न सिर्फ खाने में करते हैं बल्कि मेडिसिन के तौर पर भी इसका उपयोग किया जाने लगा है। इसका लोग वजन को कम करने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार लोग इसका इस्तेमाल करते तो हैं पर इसका सही तरीके से उपयोग नहीं करने से सेहत के लिए इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं सेब के सिरके का सेवन करने से होने वाली बीमारियां-

सेब के सिरके का सेवन करने वाले हो जाएँ सावधान, इन गलतियों से हो सकती हैं 6 परेशानियां Those who consume apple vinegar should be careful, these mistakes can cause 6 problems In Hindi

1. हड्डियां होती हैं कमजोर (Bones are weak) - एप्पल साइडर विनेगर का सेवन आजकल बहुत से लोग करने लगे हैं। जिसके चलते फायदे, तो मिलते हैं, लेकिन बहुत से नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। इसके रोजाना सेवन से हड्डियों में कमजोरी आने लगती है। यानी हमारे शरीर की हड्डियां घुलने लगती हैं। जिससे बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

2. समय से पहले एजिंग की समस्या (Premature aging problem) - एप्पल साइडर विनेगर का सेन यदि आप लगातार कर रहें हैं, तो सावधान हो जाएं। इससे आप समय के पहले ही एजिंग की समस्या हो सकती है। दरअसल इसका रोजाना सेवन इंसान को जल्दी बूढ़ा बनाता है।

3. मुंहासों की समस्या (Make acne worse) - इसके ज्यादा सेवन से मुंहासों की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। इसलिए बहुत सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।

4. पाचन को करता है खराब (spoils digestion) - एप्पल साइडर विनेगर के सेवन से पाचन तंत्र खराब होता है। दरअसल सेब का सिरका और एसिटिक एसिड भूख को कम कर देता हैं जिससे कैलोरी की मात्रा में प्राकृतिक कमी हो सकती है। वहीं कुछ स्टडी में ये भी पाया गया है कि इसके ज्यादा सेवन से अपच की समस्या और भूख न लगने जैसी समस्या भी हो सकती है।

5. दांतों का कमजोर होना (Loss of teeth) - एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड की बहुत ज्यादा मात्रा होती है जिसके चलते दांतों का कमजोर होना, मुंह से बदबू आना, इन सभी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

6. गले में जलन (Sore throat) - एप्पल साइडर विनेगर के रोजाना सेवन से गले में जलन जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यही नहीं इसका रोजाना सेवन गले में जलन के साथ ही साथ गले को अंदर से छील भी देता है। इसलिए इसका सेवन आपके लिए कई तरह से हानि पहुंचा सकता है।

एप्पल विनेगर को रोजाना इस्तेमाल करने से बचें। यदि आप इसका सेवन करना चाहते हैं, तो किसी जानकार व्यक्ति या फिर डॉक्टर से पूछ कर ही इसका सेवन करें। इसका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।