टॉप 5 सामान्य त्वचा देखभाल गलतियाँ जो मुँहासे का कारण बन सकती हैं!

साफ़ और स्वस्थ त्वचा का होना हमारे अच्छे स्वास्थ्य और सुन्दरता के लिए आवश्यक है। पर ये बात हम सब जानते हैं की कभी-कभी हमारे सभी प्रयासों के बावजूद भी मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। इसका एक कारण हमारी स्किनकेयर रूटीन में अनजाने में हुई गलतियां भी हो सकती हैं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसी गलतियां लेकर आयें हैं जो किसी से भी अनजाने में हो सकती हैं जिसका परिणाम मुहासे और दूसरी समस्याएँ बन सकती हैं.

आइए टॉप 5 सामान्य त्वचा देखभाल गलतियों के बारे में हम विस्तार से जाने जो मुँहासे का कारण बन सकती हैं, ध्यान दें:-

चेहरे को अधिक धोना:

विश्वास करें या न करें, अपना चेहरा अत्यधिक धोने से वास्तव में मुँहासे हो सकते हैं। जबकि गंदगी, अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को हटाने के लिए सफाई महत्वपूर्ण है, बहुत अधिक धोने से आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल सकता है, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है। यह, बदले में, आपकी त्वचा को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए प्रेरित करता है, संभावित रूप से छिद्रों को बंद कर देता है और मुँहासे निकलने का कारण बनता है।

कठोर या गलत उत्पादों का उपयोग करना:

ऐसे त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए बहुत कठोर हैं, समस्या को बढ़ा सकते हैं। अल्कोहल, सुगंध और सिंथेटिक रंगों वाले उत्पादों से बचें, क्योंकि ये त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, "तेल-मुक्त," "गैर-कॉमेडोजेनिक," लेबल वाले उत्पादों का चयन करें। किसी भी नए उत्पाद को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट ज़रूर करें।

स्किपिंग मॉइस्चराइज़र:

तैलीय या मुँहासे वाली त्वचा वाले कुछ लोग यह सोचकर मॉइस्चराइज़र लगाना छोड़ देते हैं कि इससे उनकी त्वचा चिपचिपी हो जाएगी। हालाँकि, मुँहासे त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है। मॉइस्चराइज़र छोड़ने से आपकी त्वचा निर्जलित हो सकती है, जिससे तेल उत्पादन में वृद्धि और संभावित ब्रेकआउट हो सकते हैं।

पिंपल्स को चुनना और फोड़ना:

पिंपल्स को फोड़ना आकर्षक लग सकता है, लेकिन ऐसा करने से त्वचा में बैक्टीरिया आ सकते हैं, जिससे संक्रमण और सूजन हो सकती है। चुनने से घाव और हाइपरपिगमेंटेशन भी हो सकता है, जिससे आपके मुँहासे और भी बदतर दिखाई देने लगते हैं। इसके बजाय, पिंपल्स को ठीक करने और उनके आकार को कम करने में मदद के लिए नारियल तेल जैसे हलके और नेचुरल तेलों के साथ स्पॉट उपचार अपनाएं।

गंदे मेकअप ब्रश और स्पंज का उपयोग करना:

ब्रश और स्पंज को हल्के साबुन या ब्रश क्लींजर से साफ करें!

अगर नियमित रूप से साफ न किया जाए तो मेकअप ब्रश और स्पंज में बैक्टीरिया, गंदगी और तेल हो सकते हैं। गंदे उपकरणों से मेकअप लगाने से ये अशुद्धियाँ आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकती हैं, संभावित रूप से छिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे हो सकते हैं। अपने ब्रश और स्पंज को सप्ताह में कम से कम एक बार हल्के साबुन या ब्रश क्लींजर से साफ करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।