यहाँ जाने घबराये हुए बच्चे के टॉप 5 लक्षण!

बचपन में कुछ बच्चों के लिए, घबराहट की भावनाएँ उनके अनुभव का एक नियमित हिस्सा बन सकती हैं। जब कोई बच्चा घबराहट महसूस कर रहा हो तो इसकी पहचान करना उन्हें आवश्यक सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण है।

यहां टॉप 5 संकेत दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

1. शारीरिक लक्षण:

बच्चों में घबराहट अक्सर शारीरिक रूप से ही प्रकट होती है। पेट दर्द, सिरदर्द, पसीना आना, कंपकंपी या घबराहट जैसे लक्षणों पर ध्यान दें। ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि बच्चा किसी बात को लेकर चिंतित या चिंतित महसूस कर रहा है।

2. परहेज़ व्यवहार:

जो बच्चे घबराए हुए हैं वे कुछ स्थितियों या गतिविधियों से बचने की कोशिश कर सकते हैं। वे स्कूल छोड़ने, सामाजिक कार्यक्रमों से बचने, या उन गतिविधियों में भाग लेने से परहेज करने का बहाना बना सकते हैं जिनका उन्होंने पहले आनंद लिया था। यदि आप उनके व्यवहार या रुचियों में अचानक परिवर्तन देखते हैं तो ध्यान दें।

3. अत्यधिक चिंता करना:

बच्चों का समय-समय पर चिंता करना स्वाभाविक है, लेकिन लगातार और अत्यधिक चिंता करना घबराहट का संकेत हो सकता है। सुनें कि आपका बच्चा क्या कह रहा है और ध्यान दें कि क्या वे अक्सर अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं, जैसे स्कूल, दोस्ती या पारिवारिक मामलों के बारे में चिंता व्यक्त करते हैं।

4. चिड़चिड़ापन या मूड स्विंग:

बच्चों में घबराहट कभी-कभी चिड़चिड़ापन या मूड में बदलाव के रूप में प्रकट हो सकती है। वे आसानी से निराश हो सकते हैं, दूसरों पर गुस्सा कर सकते हैं, या बिना किसी स्पष्ट कारण के मूड में अचानक बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। अपने बच्चे के व्यवहार या स्वभाव में किसी भी उल्लेखनीय बदलाव पर नज़र रखें।

चिड़चिड़ापन या मूड स्विंग!

5. नींद में खलल:

चिंता और घबराहट बच्चे की नींद के पैटर्न को बाधित कर सकती है। उन्हें सोने में परेशानी हो सकती है, बार-बार बुरे सपने आ सकते हैं, या रात में बार-बार जागना पड़ सकता है। अगर आपके बच्चे की नींद की आदतें काफी बदल जाती हैं तो ध्यान दें, क्योंकि यह घबराहट का संकेत हो सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।