पीलिया से रोकथाम के लिए जाने पीलिया के टॉप 5 लक्षण!

पीलिया एक चिकित्सीय स्थिति है जो त्वचा और आंखों के रंग को प्रभावित करती है, जिससे उनका रंग पीला हो जाता है। यह तब होता है जब शरीर में बिलीरुबिन, एक पीला रंग, की अधिकता हो जाती है। पीलिया एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, इसलिए इसे रोकने या इसका शीघ्र समाधान करने के लिए इसके लक्षणों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।

यहां पीलिया के शीर्ष 5 लक्षण बताए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

1. त्वचा और आँखों का पीला पड़ना:

पीलिया का सबसे आम और आसानी से पहचाना जाने वाला लक्षण त्वचा और आंखों के सफेद भाग का पीला पड़ना है। यह पीला रंग रक्त में बिलीरुबिन के निर्माण के कारण होता है, जिसे अब यकृत द्वारा कुशलतापूर्वक संसाधित और समाप्त नहीं किया जा सकता है।

2. गहरे रंग का मूत्र:

पीलिया के कारण भी आपके मूत्र का रंग गहरा हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि आपका मूत्र गहरे पीले या भूरे रंग का हो गया है, तो यह आपके रक्तप्रवाह में बिलीरुबिन के ऊंचे स्तर का संकेत हो सकता है।

3. पीला मल:

गहरे रंग के मूत्र के विपरीत, पीलिया के कारण मल पीला या मिट्टी के रंग का हो सकता है। मल के रंग में यह परिवर्तन इसलिए होता है क्योंकि बिलीरुबिन, जो सामान्य रूप से पित्त में उत्सर्जित होता है, आंतों तक ठीक से नहीं पहुंच रहा है और मल को उसका विशिष्ट भूरा रंग दे रहा है।

4. थकान और कमजोरी:

पीलिया से पीड़ित लोगों को अक्सर थकान और कमजोरी का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लीवर, जो ऊर्जा चयापचय और विषहरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, पीलिया होने पर अपनी सर्वोत्तम क्षमता से काम नहीं कर पाता है।

5. पेट दर्द और खुजली:

पीलिया कभी-कभी पेट में असुविधा या दर्द का कारण बन सकता है, खासकर पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में, जहां यकृत स्थित होता है। त्वचा की खुजली भी एक परेशान करने वाला लक्षण हो सकती है, जो अक्सर त्वचा के नीचे बिलीरुबिन के जमा होने के कारण होती है।

पेट दर्द और खुजली!

रोकथाम और प्रबंधन के लिए टिप्स:

पीलिया की रोकथाम में मुख्य रूप से स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना और लीवर को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों से बचना शामिल है। यहाँ कुछ टिप्स दी गई हैं:

· फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लें।

· नशीले पदार्थों का सेवन सीमित करें या इससे पूरी तरह बचें।

· सुरक्षित यौन संबंध बनाएं और हेपेटाइटिस वायरस से बचाव का टीका लगवाएं।

· ओवर-द-काउंटर दवाओं और हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि इनमें से कुछ लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

· स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें और नियमित व्यायाम करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।