हल्दी शरीर को पहुंचा सकती है नुकसान, इन 5 बीमारियों का बन सकती है कारण 

हल्दी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। हल्दी का उपयोग हर घर में किया जाता है। कोरोना काल से लोगों के बीच हल्दी का सेवन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। जहां पहले सिर्फ खाना बनाने में हल्दी का उपयोग किया जाता था। वहीं अब लोग काढ़े में, दूध में हल्दी डालकर सेवन करने लगे हैं। इतना ही नहीं लोग इसका सेवन रोजाना करने लगे हैं, जिससे बीमारियों से दूर रह सकें। लेकिन क्या आप जानते हैं, गुणों से भरपूर हल्दी का सेवन अगर आप बहुत ज्यादा मात्रा में कर रहे हैं, तो इसके विपरीत परिणाम भी आपको भुगतने पड़ सकते हैं। आपको आगे लेख में हम इसी बात की जानकारी देंगे कि किस तरह से आप ज्यादा हल्दी के सेवन से इन बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।

हल्दी शरीर को पहुंचा सकती है नुकसान, इन बीमारियों का बन सकती है कारण Turmeric can cause harm to the body, can be the cause of these 5 diseases in hindi

पेट में हो सकती है खराबी (Stomach upset can happen) - ज्यादा हल्दी के सेवन से पेट की परेशानी भी हो सकती है। दरअसल हल्दी की तासीर गर्म होती है, इसलिए सलाह दी जाती है कि दिनभर में मात्र 1 चम्मच हल्दी का ही सेवन करना चाहिए। लेकिन अगर आप इससे ज्यादा सेवन कर रहें हैं, तो मितली, चक्कर, ऐंठन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए कोशिश करें कि ज्यादा हल्दी का सेवन न करें।

पथरी की समस्या (Kidney stone problem) - हल्दी में ऑक्सलेट की बहुत ज्यादा मात्रा पाई जाती है। ऐसे में अगर आप इसका रोजाना खाने के अलावा भी सेवन कर रहें हैं, तो इससे किडनी स्टोन होने का खतरा बना रहता है । इसलिए एक सही मात्रा में ही इसका सेवन करें।

आयरन की कमी (Iron deficiency ) - शरीर में आयरन की कमी होना यानी, शरीर में खून की कमी होना। कई बार बहुत ज्यादा हल्दी के सेवन से आयरन के अवशोषण को भी रोक सकता है। इसलिए हल्दी की का एक सीमित मात्रा में ही सेवन करें।

मुंहासों की समस्या (Pimples problem) - अगर आप मुंहासों की समस्या से जूझ रहे हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि हल्दी के ज्यादा सेवन से मुंहासे बढ़ सकते हैं। जैसा कि हमने आपको बताया कि हल्दी की तासीर गर्म होती है। अगर आप इसका सेवन लगातार करेंगे, तो इससे मुंहासे भी निकलने लगते हैं।

दस्त की समस्या (Loose motion) - हल्दी के ज्यादा सेवन से दस्त जैसी समस्या भी आपको होने लगती है। हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन होते हैं, जो हमारे पेट के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को काफी परेशान करते हैं। इसलिए इसका सेवन ज्यादा मात्रा में न करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।