प्रोटीन पाउडर कितनी तरह के होते हैं और उन सबकी अलग-अलग खासियत

ऐग (अंडा) प्रोटीन पाउडर

ये प्रोटीन पाउडर अंडों से बनता है। इस पाउडर का लोग बहुत ही कम इस्तेमाल करते हैं क्योंकि ऐग प्रोटीन पाउडर से कहीं ज्यादा लोग अंडे खाना पसंद करते हैं। अंडों में अच्छी क्वालिटी का प्रोटीन मौजूद होता है। अंडों को एक्सरसाइज़ करने के तुरंत बाद या लंच के समय भी आसानी से खाया जा सकता है।