क्या आप भी खुद को अवांछित(Unwanted) महसूस करते हैं, अगर हाँ तो, जानिए क्यूँ?

ऐसा क्यूँ होता है की लोग अवांछित महसूस करते हैं वैसे यह एक ऐसी भावना है जिसे हम में से अधिकांश लोग सामना करतें है ये कोई छिपी हुई बात नही है पर लोग खुद के महत्व को इस बात को स्वीकार कर के कम नही बता चाहते है. लेकिन उन लोगों के लिए जिन्होंने वाकई में इस भावना को स्वीकार करने से पहले इसका अनुभव किया है वो जानते है की प्यार न किया जाना और उनकी देखभाल न करना जिनसे हम प्यार करते है. उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अवांछित महसूस करना स्वाभाविक हो जाता है और इसीलिए अवांछित महसूस करने की भावना को सबसे जायदा 18 वस्ढ़ से कम आयु वाले बच्चो में पाया गया है जिसकी वजह आगे चलकर बच्चों को अवसाद का सामना करना पड़ता है.

तब अकेलापन वह तत्व बन जाता है जो किसी को प्यार न करने और अवांछित महसूस करने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन अकेलापन हमेशा शारीरिक अलगाव के संदर्भ में नहीं मापा जाता है; इसमें आसपास के लोगों के साथ सार्थक और सहानुभूतिपूर्ण समीकरणों की अनुपस्थिति शामिल हो सकती है। हालांकि अलगाव एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है,अकेलापन अकेले नहीं बल्कि दूसरे के बिना एक तरह से सार्थक महसूस करने का अनुभव है।

अकेलेपन पर शोधकर्ताओं का क्या मानना है?

पिछले अध्ययनों से पता चला है, उनके अकेलेपन को मापने वाले परीक्षणों पर एक व्यक्ति जितना अधिक स्कोर करता है, उनके अवसाद के लक्षण उतने ही अधिक गंभीर होते हैं; अकेलेपन के पैमाने पर एक अंक की वृद्धि ने एक व्यक्ति के अवसादग्रस्तता लक्षण गंभीरता स्कोर में 16% की वृद्धि की भविष्यवाणी की है जो एक भयावक बात है ।

नए अध्ययन द्वारा प्रस्तुत विश्लेषण के संदर्भ में, यह केवल माता-पिता द्वारा वयस्कता से पहले किसी व्यक्ति का उपचार नहीं है जो वयस्कों के रूप में उनके मानसिक स्वास्थ्य को आकार देता है। यह भी है कि कैसे लोग, अब वयस्कों के रूप में, अपने बचपन को याद करते हैं, जिसका उनके आत्म-मूल्य पर असर पड़ता है। दूसरे शब्दों में, वे कैसे याद करते हैं कि उनके साथ कैसा व्यवहार किया जा रहा है - जैसा कि उन्होंने उस पल में कैसा महसूस किया होगा - वयस्कों के रूप में उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

कैसे नींद की कमी लोगों को कम मददगार, अधिक अकेला बना देती है

अवसाद बचपन की उपेक्षा का एकमात्र मानसिक स्वास्थ्य-संबंधी परिणाम नहीं है, हालाँकि। चिंता और मादक द्रव्यों के सेवन के विकार, विघटनकारी लक्षण और यहां तक कि PTSD या C-PTSD भी इसके परिणाम में शामिल हो सकते हैं। मामलों को बदतर बनाने के लिए, लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को खतरे में डालना, शायद, अकेलापन ही है। शोध से पता चलता है कि अकेलापन लोगों को जल्दी मौत की चपेट में ले सकता है जैसे कि धूम्रपान या 45 किलोग्राम अधिक वजन होना। दूसरे शब्दों में, अकेलापन घातक हो सकता है।

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