बालों के प्राकृतिक विकास के लिए इन 3 तरीकों से विटामिन ई तेल का उपयोग करें!

यदि आप सुंदर और स्वस्थ बालों के विकास की तलाश में हैं, तो विटामिन ई तेल कमाल है. एंटीऑक्सीडेंट और पौष्टिक गुणों से भरपूर, यह अद्भुत तेल आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है। आज हम प्राकृतिक बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में विटामिन ई तेल को शामिल करने के कुछ ऐसे सरल और प्रभावी तरीकों के बारे में बात करेंगे .

निम्नलिखित बिन्दुओं के माध्यम से जाने, ध्यान दें:-

1.पौष्टिक हेयर मास्क:

सामग्री:

2 बड़े चम्मच विटामिन ई तेल

2 बड़े चम्मच नारियल तेल

1 पका हुआ केला

दिशानिर्देश:

· एक कटोरे में, पके केले को तब तक मैश करें जब तक यह एक चिकना पेस्ट न बन जाए।

· केले के पेस्ट में विटामिन ई तेल और नारियल तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

· मिश्रण को अपने सिर और बालों पर लगाएं।

· 5 मिनट तक अपने सिर की गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।

· पोषक तत्वों को आपके बालों के रोमों में प्रवेश करने देने के लिए मास्क को 30 मिनट तक लगा रहने दें।

· हल्के शैम्पू और ठंडे पानी का उपयोग करके मास्क को धो लें।

यह क्यों काम करता है:

विटामिन ई सिर में रक्त परिसंचरण में सुधार और कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देकर बालों के विकास को उत्तेजित करता है। नारियल का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है जो बालों को पोषण और नमी देता है, टूटने और दोमुंहे बालों को कम करता है। केले पोटेशियम और विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं, जो बालों को मजबूत बनाने और चमक बढ़ाने में मदद करते हैं।

2. विटामिन ई तेल से सिर की मालिश:

दिशानिर्देश:

· कुछ मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में कंटेनर रखकर थोड़ी मात्रा में विटामिन ई तेल गर्म करें।

· अपने सिर तक आसानी से पहुंचने के लिए अपने बालों को भागों में बाँट लें।

· अपनी उंगलियों पर गर्म विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें लें।

· 10-15 मिनट के लिए गोलाकार गति का उपयोग करके धीरे-धीरे अपने सिर में तेल की मालिश करें।

· 30 मिनट के लिए तेल को अपने स्कैल्प पर छोड़ दें

· अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू करें और उसके बाद कंडीशनर लगाएं।

यह क्यों काम करता है:

विटामिन ई तेल से सिर की नियमित मालिश करने से रक्त परिसंचरण में काफी सुधार हो सकता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके बालों के रोमों को इष्टतम विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। यह प्रक्रिया बालों के रोमों को खोलने और स्वस्थ सिर को बढ़ावा देने, रूसी और खुजली को कम करने में भी मदद करती है।

3. विटामिन ई ऑयल हेयर मास्क :

दिशानिर्देश:

· नहाने और तौलिये से अपने बालों को सुखाने के बाद, अपनी हथेलियों पर विटामिन ई तेल की कुछ बूँदें लें।

· तेल को थोड़ा गर्म करने के लिए अपने हाथों को आपस में रगड़ें।

· सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, धीरे से अपने बालों की लंबाई पर अपने हाथ चलाएं।

· चिकनापन रोकने के लिए अपने सिर पर बहुत अधिक तेल लगाने से बचें।

· अपने बालों को इच्छानुसार स्टाइल करें।

यह क्यों काम करता है:

विटामिन ई तेल का उपयोग नमी को बनाए रखने में मदद करता है। तेल बालों की जड़ों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, नमी की कमी को कम करता है और दोमुंहे बालों को रोकता है। इस उपचार के नियमित उपयोग से बाल स्वस्थ, लंबे और अधिक प्रबंधनीय हो सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा

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