एलोवेरा के 5 उपयोग, 9 फायदे

एलोवेरा भले ही एक छोटा सा पौधा है, लेकिन ये छोटा सा पौधा अनेकों औषधीय गुणों से भरपूर होता है। एलोवेरा न कि सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि इसका उपयोग त्वचा और बालों के लिए लाभकारी होता है। जी हां क्योंकि एलोवेरा में एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे कई गुण मौजूद होते हैं। साथ ही इसमें विटामिन ए और फोलिक एसिड जैसे जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य और त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं एलोवेरा के क्या-क्या उपयोग और फायदे होते हैं।

एलोवेरा के 5 उपयोग, 9 फायदे-Uses And Benefits Of Aloe Vera In Hindi

एलोवेरा के उपयोग

1- एलोवेरा के जूस का सेवन किया जा सकता है।

2- एलोवेरा की सब्जी बनाई जा सकती है।

3- एलोवेरा जेल को त्वचा पर लगाया जा सकता है।

4- एलोवेरा जेल का बालों में कंडीशनर की तरह उपयोग किया जा सकता है।

5- एलोवेरा जेल का फेस पैक बनाया जा सकता है।

एलोवेरा के फायदे

1- अगर आपका वजन (Weight) बढ़ गया है और आप कम करना चाहते हैं, तो आपको एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिजम बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

2- कब्ज (Constipation) की समस्या होने पर एलोवेरा जूस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसका खाली पेट सेवन करने से मल मुलायम होता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।

3- बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि एलोवेरा में हाइपोकोलेस्ट्रोमिक प्रभाव मौजूद होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

4- एलोवेरा एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी (Immunity) को बूस्ट करने में मदद करता है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

5- जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होने पर एलोवेरा का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

6- एलोवेरा में एंटी डायबिटिक प्रभाव मौजूद होता है, इसलिए अगर आप एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। जो डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।

7- पिंपल्स (Pimples) और दाग धब्बों की समस्या होने पर एलोवेरा जेल का उपयोग फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी एक्ने गुण मौजूद होता है, जो पिंपल्स और दाग धब्बों की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

8- बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो झुर्रियों (Wrinkles) जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

9- बालों को स्वस्थ (Healthy Hair) रखने के लिए भी एलोवेरा का उपयोग फायदेमंद होता है। क्योंकि अगर आप कंडीशनर के रूप में एलोवेरा का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे बाल घने और मजबूत बनते हैं और बाल झड़ना भी कम होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।