यीस्ट इन्फेक्शन को ठीक करने के आसान तरीके क्या हैं?

यीस्ट इन्फेक्शन एक सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब शरीर में कैंडिडा कवक की अतिवृद्धि होती है। कैंडिडा एक प्रकार का यीस्ट है जो स्वाभाविक रूप से मानव शरीर में रहता है, लेकिन जब यह नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो यह यीस्ट इन्फेक्शन का कारण बन सकता है। यीस्ट इन्फेक्शन के सामान्य लक्षणों में खुजली, जलन और डिस्चार्ज शामिल हैं। जबकि दवाएं और नुस्खे यीस्ट इन्फेक्शन को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, ऐसे कई प्राकृतिक उपचार भी हैं जिनका उपयोग लक्षणों को कम करने और संक्रमण का इलाज करने के लिए किया जा सकता है।

यीस्ट इन्फेक्शन को ठीक करने के कुछ आसान तरीके इस प्रकार हैं:

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो आंत और योनि के वनस्पतियों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स शरीर में बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने और खमीर के अतिवृद्धि को रोकने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि दही, केफिर और सौकरौट खाने से यीस्ट इन्फेक्शन को रोकने और उसका इलाज करने में मदद मिल सकती है। लाभकारी बैक्टीरिया के सेवन को बढ़ावा देने के लिए आप प्रोबायोटिक सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।

नारियल का तेल

नारियल का तेल!

नारियल का तेल एक प्राकृतिक एंटिफंगल है जो यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज में प्रभावी पाया गया है। नारियल के तेल में कैप्रिलिक एसिड होता है, जो कैंडिडा यीस्ट की कोशिका झिल्लियों को तोड़ने में मदद करता है। प्रभावित क्षेत्र पर नारियल का तेल लगाने से खुजली और जलन जैसे यीस्ट इन्फेक्शन के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

लहसुन

लहसुन एक शक्तिशाली एंटिफंगल है जिसका उपयोग सदियों से यीस्ट इन्फेक्शन सहित विभिन्न संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। लहसुन में एलिसिन होता है, एक यौगिक जो कैंडिडा खमीर को मारने में मदद करता है। कच्चा लहसुन खाने या लहसुन की खुराक लेने से यीस्ट इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिल सकती है।

टी ट्री का तेल

टी ट्री का तेल एक प्राकृतिक एंटिफंगल है जो यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज में प्रभावी पाया गया है। चाय के पेड़ के तेल में टेरपिनन-4-ओल होता है, एक यौगिक जो कैंडिडा खमीर को मारने में मदद करता है। नारियल के तेल जैसे वाहक तेल के साथ चाय के पेड़ के तेल को पतला करना और इसे प्रभावित क्षेत्र पर शीर्ष पर लगाने से यीस्ट इन्फेक्शन के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

सेब का सिरका

सेब का सिरका एक प्राकृतिक एंटिफंगल है जो यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज में प्रभावी पाया गया है। सेब का सिरका योनि के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, जो खमीर के अतिवृद्धि को रोकने में मदद कर सकता है। सेब के सिरके को पानी में घोलकर प्रभावित क्षेत्र पर कुल्ला करने से यीस्ट संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

ढीले-ढाले कपड़े पहनना है अच्छा

टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से एक गर्म और नम वातावरण बन सकता है जो खमीर के विकास को बढ़ावा देता है। ढीले-ढाले कपड़े पहनने से जननांग क्षेत्र को ठंडा और सूखा रखने में मदद मिल सकती है, जिससे खमीर के अतिवृद्धि को रोका जा सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।