क्या है डिप्रेशन ? कितने प्रकार का होता है ये? 

डिप्रेशन क्या है?

इन सभी वर्षों में लोग "डिप्रेशन" शब्द की सही परिभाषा की तलाश में हैं। इस शब्द के लिए संतों, पुजारियों, शिक्षकों, दार्शनिकों और लेखकों को कई सिद्धांत दिए गए हैं, फिर भी लोग सही की तलाश में हैं।

मैं आपको अवसाद के बारे में समझती हूं, अवसाद भावना का एक हिस्सा है, लेकिन इसे उप-भावना के रूप में समझाया जा सकता है। जब कोई इंसान किसी अपने को खो देता है या जीवन में अप्रत्याशित घटना घटती है या कुछ ऐसा होता है जिसकी कामना हमे नही की होती उसी क्षण हम अपने जीवन में इस उप-भावना का सामना करते हैं। जिसे हम डिप्रेशन कहते हैं।

भारत में अवसाद कितना आम है?

डब्ल्यूएचओ के अनुसार भारत दुनिया का सबसे उदास देश है, इसके बाद चीन और संयुक्त राज्य अमेरिका भी है. एक अध्ययन के अनुसार और टाइम ऑफ़ इंडिया के एक लेख के अनुसार 43% भारतीय कोविड -19 के बाद भी पूरी दुनिया में अप्रत्याशित रूप से के साथ अवसाद में हैं। भारत के नाम दुनिया के चौथे सबसे कम खुशहाल देश का खिताब है। हाँ ये सुनने में आपको अटपटा लगेगा, पर मैं आपसे जानना चाहती हूँ ? आप कितने खुश हैं?

वास्तव में ऐसा क्या है जो डिप्रेशन का कारण बनता है?

यहां हम सभी को यह समझने की जरूरत है कि डिप्रेशन डेंगू नहीं है। अवसाद का हमारे शरीर में किसी भी तरह के तरल पदार्थ के असंतुलन से कोई लेना-देना नहीं है, यह मुख्य रूप से अप्रत्याशित जीवन पैटर्न, दोषपूर्ण मनोदशा, लक्ष्यहीन जीवन चाल, परेशान दिनचर्या, दुखी रिश्ते, गलत खान-पान, तनावपूर्ण जीवन और चिकित्सा समस्या के कारण होता है।

डिप्रेशन के प्रकार :-

Bipolar depression:

अवसाद की इस श्रेणी के लोग अपने व्यवहार में बहुत ही टेढ़े-मेढ़े होते हैं, कभी-कभी वे बहुत अधिक दुःख से भरे होते हैं और दूसरे सेकंड में वे बहुत उच्च ऊर्जा से भर जाते हैं और एक जोशीले व्यक्ति की तरह काम करते हैं।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) Major depressive disorder (MDD):

इसे क्लिनिकल डिप्रेशन या यूनिपोलर डिप्रेशन के रूप में भी जाना जाता है, यह एक गंभीर मानसिक विकार है. यह इतना गंभीर है कि यह किसी के दैनिक जीवन जैसे काम करने, पढ़ने, खाने और सोने में हस्तक्षेप करता है।

सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) Seasonal affective disorder:

क्या आपने कभी नवंबर के आसपास अनुभव किया है जब दिन बहुत छोटे होते हैं तो लोग अवसाद के एक रूप का अनुभव करना शुरू कर देते हैं जिसे हम सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) कहते हैं, जो अक्सर थकान, उदासी, कम ऊर्जा वाले लक्षणों के साथ शुरू होता है। मौसमी अवसाद महिलाओं में लगभग 80% और पुरुषों में 20% होता है.

प्रसवोत्तर और प्रसवोत्तर अवसाद (Prenatal and postpartum depression):

कभी-कभी गर्भावस्था का तनाव और हार्मोन में उतार-चढ़ाव में बदलाव जो बच्चे के शामिल होने पर होते हैं, महिलाओं को थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करा सकते हैं और इसे आमतौर पर "बेबी ब्लूज़" के रूप में जाना जाता है, हालांकि वास्तविक पीपीडी एक नैदानिक (clinical) अवसाद है, जो प्रभावित करता है. यह एक वास्तविक स्थिति है जो उन लोगों को प्रभावित कर सकती है जो गर्भवती हैं या जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है और यह कई महीनों तक रह सकता है।

लगातार अवसादग्रस्तता विकार (पीडीडी) Persistent depressive disorder (PDD):

अवसाद की यह श्रेणी अवसाद का एक दीर्घकालिक रूप है जिसे डिस्टीमिया भी कहा जाता है, इसे निराशा और उदासी की निरंतर भावनाओं द्वारा भी वर्णित किया जा सकता है। ये भावनाएँ सामान्य दैनिक गतिविधियों में रुचि खो सकती हैं।

मानसिक अवसाद (Psychotic depression):

कभी-कभी अवसाद भ्रम या मतिभ्रम के साथ आता है, जिसे मानसिक विशेषताओं के रूप में जाना जाता है। आप अत्यधिक असहायता और निराशा का अनुभव करेंगे।

प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) Premenstrual dysphonic disorder (PMDD):

यह प्रीमेंस्ट्रुअल डिसऑर्डर (PMS) का एक गंभीर रूप है। यह महिलाओं को उनके मासिक धर्म से पहले के दिनों या हफ्तों में प्रभावित करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।