साल्ट लैम्प क्या है और इससे क्या फायदे होते हैं?

हिमालय की चट्टानों में मिलने वाला हिमालयन साल्ट एक प्राकृतिक साल्ट है। जो आजकल बहुत ज्यादा प्रचलित हो रहा है। ये साल्ट कई तरह के मिनरल्स से बना हुआ है। खाने वाले साल्ट से एकदम अलग, इस साल्ट से इलेक्ट्रिक लैंप बनाया जाता है। इस लैंप को जलाने पर इससे पीली, लाल और गुलाबी रंग की रोशनी निकलती है। वास्तु के हिसाब से देखा जाए, तो घर पर इससे काफी पॉजिटिव असर पड़ता है। इस लैंप के इस्तेमाल से हवा में नेगेटिव आयन फैलते रहते हैं। बहते हुए पानी, झरने, समुद्री लहरों, कड़कती हुई बिजली, सूर्य की रोशनी आदि में निगेटिव आयन पाया जाता है। एक्सपर्ट की माने तो हिमालयन साल्ट लैंप मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। वहीं इसके हेल्थ के लिए फायदे देखते हुए, लोग इसे घर पर रखने लगे हैं। आइए आगे के लेख में जानते हैं कि हिमालयन साल्ट लैंप का सेहत के लिए किस तरह से फायदे मिलते हैं।

साल्ट लैंप क्या है और इससे क्या फायदे होते हैं? What is salt lamp and what are its benefits? in hindi

स्ट्रेस को कम करे कम (Reduce stress) - आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को काम के चलते बहुत ज्यादा स्ट्रेस होने लगा है। जिसको कम करने के लिए, आप साल्ट लैंप को अपने घर में लाकर स्ट्रेस को कम कर सकते हैं। क्योंकि इससे निकलने वाले मिनरल्स स्ट्रेस को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए आजकल ज्यादातर लोग इसे अपने घर में रखने लगे हैं।

अस्थमा से बचाव (Prevent asthma) - हिमालयन साल्ट लैंप हवा में से धूल, दुर्गंध, फफूंद को फिल्टर करता है जिससे हमें शुद्ध हवा मिलती है। इसे घर में रखने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और श्वसन संबंधी समस्याएं नहीं होती है। इसलिए ये सलाह भी दी जाती है कि जिन लोगों के घरों में अस्थमा के मरीज होते हैं, उन्हें इसे अपने घर में जरूर रखना चाहिए।

सर्दी-जुकाम से बचाए (Protect against cold) - साल्ट लैंप से निकलने वाले नेगेटिव आयन हवा में मौजूद कई तरह के प्रदूषित तत्वों को खत्म करते हैं जिससे हमें शुद्ध हवा मिलती है। यही नहीं इससे हमारे फेफड़ों में इंफेक्शन का खतरा कम होता है और सर्दी-खांसी, छींक, गले में खराश और एलर्जी जैसी समस्याओं से बचाव होता है।

बेहतर नींद के लिए(To sleep better) - अच्छी नींद के लिए अपने कमरे में इस लैंप को जलाया जा सकता है। दरअसल इस लैंप की लाइट बहुत ही कम होती है जिससे मेलाटोनिन जल्दी प्रोड्यूस होता है और नींद भी अच्छी तरह से आती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, इस लैंप की रोशनी में हीलिंग पावर होती है, जिससे तनाव और डिप्रेशन में काफी मदद मिलती है।

मूड को करता है फ्रेश (Freshens the mood) - मूड को फ्रेश करने के लिए आपको अपने घर में हिमालयन साल्ट को जरूर रखना चाहिए। ये लैंप मूड को रेगुलेट करने वाले केमिकल सेरोटोनिन के लेवल को बढ़ाता है जिससे हमारा मन खुश रहता है। जिन लोगों का बहुत ज्यादा मूड स्विंग होना, गुस्सा आता है, उन्हें इसका इस्तेमाल करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।