पुरुष किन मानसिक संकटों से जूझते हैं, जानिये विस्तार से : मानसिक स्वास्थ्य 

मानसिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक महत्वपूर्ण पहलू है और यह किसी के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। लिंग, जाति या सामाजिक आर्थिक स्थिति की परवाह किए बिना मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं किसी को भी प्रभावित कर सकती हैं। जबकि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे पुरुषों और महिलाओं दोनों के बीच प्रचलित हैं, जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है तो पुरुष अक्सर विभिन्न चुनौतियों से जूझते हैं।

पुरुषों द्वारा सामना की जाने वाली कुछ सबसे सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और उनके कारणों के बारे में निम्नलिखित बिन्दुओं के माध्यम से जाने:-

डिप्रेशन:

डिप्रेशन एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो पुरुषों सहित दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह उदासी, निराशा और गतिविधियों में रुचि की कमी की लगातार भावनाओं की विशेषता है जो एक बार खुशी लाती है। अवसाद से ग्रस्त पुरुषों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में परेशानी हो सकती है और यह स्वीकार करने में शर्म महसूस हो सकती है कि वे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे हैं। वे मादक द्रव्यों के सेवन या अन्य जोखिम भरी गतिविधियों जैसे अस्वास्थ्यकर व्यवहारों की ओर मुड़कर भी अवसाद का सामना कर सकते हैं।

चिंता विकार:

चिंता विकार!

चिंता विकार पुरुषों को प्रभावित करने वाली सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से हैं। चिंता कई रूप ले सकती है, जिसमें सामान्य चिंता विकार, पैनिक डिसऑर्डर और फोबिया शामिल हैं। चिंता विकार वाले पुरुषों को लगातार चिंता, भय और शारीरिक लक्षण जैसे पसीना आना, दिल की धड़कन और सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। वे अपनी चिंता के कारण कुछ स्थितियों या गतिविधियों से भी बच सकते हैं।

मादक द्रव्यों का सेवन:

मादक द्रव्यों का सेवन पुरुषों में एक महत्वपूर्ण समस्या है, खासकर उन लोगों में जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे हैं। पुरुष अवसाद, चिंता, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए या स्व-चिकित्सा के तरीके के रूप में मादक द्रव्यों की ओर रुख कर सकते हैं। मादक द्रव्यों के सेवन से एक दुष्चक्र भी हो सकता है, क्योंकि यह मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों को खराब कर सकता है और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।

अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD):

PTSD एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो एक दर्दनाक घटना के संपर्क में आने के बाद विकसित हो सकती है, जैसे कि मुकाबला, यौन हमला या प्राकृतिक आपदा। पुरुषों को महिलाओं की तुलना में आघात का अनुभव होने की अधिक संभावना है, और इसके परिणामस्वरूप वे पीटीएसडी विकसित करने की भी अधिक संभावना रखते हैं। PTSD वाले पुरुष विशद फ्लैशबैक, परिहार व्यवहार और अपराध या शर्म की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

आत्मघाती विचार:

आत्महत्या के विचार एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो सभी उम्र के पुरुषों को प्रभावित कर सकती है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में आत्मघाती विचारों पर कार्रवाई करने की संभावना अधिक होती है और अपने जीवन को समाप्त करने के लिए आग्नेयास्त्रों जैसे हिंसक साधनों का उपयोग करने की अधिक संभावना होती है।

सामाजिक और सांस्कृतिक कारकों, जैविक मतभेदों और मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं तक सीमित पहुंच सहित पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझने के कई कारण हो सकते हैं। कई पुरुषों को संयमी और आत्मनिर्भर होना सिखाया जाता है, जो उन्हें जरूरत पड़ने पर मदद मांगने से रोक सकता है। इसके अतिरिक्त, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा कलंक पुरुषों के लिए अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करना कठिन बना सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।