मानसिक स्वास्थ्य की जागरूकता में स्कूल की भूमिका क्या है जानिये विस्तार से: मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की रोकथाम पर काम करने के लिए समस्या के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता शुरू करने के लिए स्कूल सबसे अच्छे स्थानों में से एक हैं, क्योंकि विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 20% के करीब, या पांच छात्रों में से एक सक्रिय रूप से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे से निपट रहे हैं।

छात्र हर दिन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं। उन्हें अपने आंतरिक मुद्दों से निपटने की इस प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए भरोसा करने के लिए एक प्रणाली और सूचना के एक उचित स्रोत की आवश्यकता होती है।

स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य से निपटना

शुरुआती संकेतों और लक्षणों पर माता-पिता और छात्रों को शिक्षित करें स्कूल समुदाय में हर किसी के लिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के संकेतों और लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है, ताकि वे उन लोगों की मदद कर सकें जो संघर्ष कर रहे हैं। छात्रों के लिए, मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर एक पाठ पढ़ाना या स्कूल के चारों ओर ऐसे पोस्टर लगाना जो मानसिक स्वास्थ्य जांच-इन 'अनुस्मारक' के रूप में काम कर सकते हैं।

माता-पिता के लिए, एक मानसिक स्वास्थ्य संध्या का आयोजन किया जा सकता है जहां वे प्रश्न पूछ सकते हैं और जागरूक हो सकते हैं कि उनके बच्चे के लिए मानसिक स्वास्थ्य कितना महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जितनी अधिक जागरूकता पैदा की जाती है, उतनी ही कम संभावना होती है कि किसी को मौन में कष्ट सहना पड़े।

एक सुरक्षित सकारात्मक स्कूल पर्यावरण

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अधिकांश स्कूलों में पहले से ही प्रक्रियाएँ हो सकती हैं, लेकिन सीखने के माहौल को बेहतर बनाने और सुरक्षा और आराम का माहौल सुनिश्चित करने के लिए अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

पहचानें जब छात्र सकारात्मक निर्णय लेते हैं, जैसे कि एक सहपाठी की मदद करना, एक दूसरे के प्रति दया दिखाना, या परीक्षा के लिए कठिन अध्ययन करना। तब दयालुता के ऐसे कृत्यों को पुरस्कृत करके, शिक्षक सकारात्मकता और समर्थन का माहौल बनाने में मदद कर सकते हैं।

सामाजिक समय को प्रोत्साहित करें

छात्रों के ठीक से काम करने और उनके दिमाग को तरोताजा करने के लिए सामाजिक समय अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। 30 मिनट का निर्धारण जहां छात्र सामाजिक हो सकते हैं और पाठ्यक्रम के अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, इससे उन्हें दोस्त बनाने में मदद मिलेगी। यह नियमित ब्रेक के समय के अतिरिक्त होना चाहिए ताकि वे अपने साथियों के साथ दैनिक विषय, अपने शौक, वर्तमान घटनाओं के बारे में बात कर सकें या एक साथ एक कार्य पूरा कर सकें।

स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने के तरीके:

· हम छात्रों को स्वस्थ खाने और फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

· हम चिंता और तनाव को दूर करने के लिए आउटलेट प्रदान करते हैं। खेल और ध्यान जैसी शारीरिक गतिविधि चिंता और तनाव को दूर करने में मदद करती है और एक छात्र के समग्र मानसिक स्वास्थ्य पर अद्भुत काम करती है।

· हम स्कूल की उन नीतियों को बढ़ावा देते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं, जैसे डराने-धमकाने की रोकथाम।

· ईमानदारी के साथ खुला संचार और आलोचनात्मक हुए बिना छात्रों के साथ बातचीत शुरू करने में मदद करता है और यह जानने में मदद करता है कि क्या वे परेशानी में हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।