तरबूज खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए? - Tarbooj Khane Ke Baad Kin Cheezo Ka Sevan Nahi Karna Chahiye

गर्मियों में फलों का सेवन करना किसे पसंद नहीं होता। लेकिन कई बार फल खाने के बाद हम कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिसका नुकसान हमें भुगतना पड़ता है। दरअसल, कुछ फल ऐसे होते हैं जिनके खाने के बाद पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। उसी में से एक है तरबूज (Watermelon), जिसमें विटमिन सी, विटमिन ए, पोटैशियम, विटमिन बी1, विटमिन बी5, विटमिन बी6 जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं और इसके साथ ही एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) प्रॉपर्टीज भी होती हैं, जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं।

तरबूज में खास बात यह है कि यह फाइबर (fiber) और मैग्नीशियम (Magnesium) से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। लेकिन तरबूज के सेवन के बाद हमें कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।कई बार कुछ लोग तरबूज खाने के बाद कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जो सेहत के लिए हानिकारक होता है। आइए जानते हैं तरबूज के बाद किन चीजों का सेवन करने से हमें बचना चाहिए -

तरबूज के बाद न करें इन चीजों का सेवन -

पानी नहीं पीना चाहिए (should not drink water)

अगर आप ये सोच रहे हैं कि पानी तो खाने में नहीं आता, तो हम आपको बता दें कि आपके पेट में जो भी वस्तु जाकर अपना प्रभाव डाल सकती है वो खाने की श्रेणी में आती है। तरबूज खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे कई प्रकार की बीमारियाँ हो सकती हैं। अगर आपको पानी पीना है तो कम से कम 40 मिनट बाद ही पानी पीएं।

खट्टी चीजें का न करें सेवन (Do not eat sour things)

तरबूज खाने के बाद खट्टी चीजों के सेवन से दूर रहें। क्योंकि इससे पेट में मरोड़ और कई परेशानियाँ हो सकती हैं, खट्टी चीजें पेट में जाकर रिएक्ट कर जाती है। जिससे पेट में मरोड़ उठती है। इसलिए तरबूज खाने के तुरंत बाद इनका सेवन नहीं करना चाहिए।

गर्म चीजें ना खाएं (Do not eat hot things)

तरबूज की तासीर ठंडी होती है, ऐसे में अगर आप तरबूज खाने के बाद कुछ गरम खाते हैं तो ये पेट में जाकर बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। कभी भी ठंडी और गरम चीजों का सेवन साथ में नहीं करना चाहिए इस बात का हमेशा ध्यान रखें ।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।