पैनिक डिसऑर्डर के लक्षण क्या हैं और ये हमे कैसे प्रभावित करता है: मानसिक स्वास्थ्य 

पैनिक डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसकी पहचान अप्रत्याशित और बार-बार होने वाले पैनिक अटैक से होती है। पैनिक अटैक तीव्र भय या बेचैनी का एक अचानक प्रकरण है जिसमें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण शामिल हो सकते हैं। पैनिक डिसऑर्डर एक दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है जो किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन और समग्र कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। पैनिक डिसऑर्डर के संकेतों को समझना महत्वपूर्ण है ताकि जो लोग इसका अनुभव कर रहे हैं वे मदद मांग सकें।

निम्नलिखित बिन्दुओं पर करें ध्यान केन्द्रित:-

1. अचानक और अप्रत्याशित पैनिक अटैक:

पैनिक डिसऑर्डर का सबसे प्रमुख लक्षण अचानक और अप्रत्याशित पैनिक अटैक का होना है। ये हमले बिना किसी चेतावनी के आ सकते हैं और कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक कहीं भी रह सकते हैं। वे इतने तीव्र हो सकते हैं कि उन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसा महसूस हो सकता है।

2. शारीरिक लक्षण:

पैनिक अटैक में कई तरह के शारीरिक लक्षण होते हैं, जैसे कि तेज़ दिल की धड़कन, सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, पसीना, कंपकंपी और चक्कर आना। ये लक्षण इतने तीव्र हो सकते हैं कि वे किसी व्यक्ति को यह विश्वास दिला सकते हैं कि उन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक हो रहा है।

3. मनोवैज्ञानिक लक्षण:

शारीरिक लक्षणों के साथ, पैनिक अटैक में मनोवैज्ञानिक लक्षण भी शामिल हो सकते हैं, जैसे भय, भय या विनाश की भावनाएँ। व्यक्तियों को अलगाव या पृथक्करण की भावनाओं के साथ-साथ नियंत्रण खोने या मरने का गहन भय भी अनुभव हो सकता है।

4. भविष्य के पैनिक अटैक का डर:

पैनिक डिसऑर्डर वाले लोग अक्सर भविष्य के पैनिक अटैक के डर का अनुभव करते हैं। यह डर चिंता और परिहार व्यवहार के चक्र को जन्म दे सकता है, क्योंकि व्यक्ति कुछ ऐसी स्थितियों या गतिविधियों से बचना शुरू कर सकते हैं जिन्हें वे अपने पैनिक अटैक से जोड़ते हैं।

5. एगोराफोबिया:

एगोराफोबिया!

एगोराफोबिया एक ऐसी स्थिति है जो सार्वजनिक स्थानों या स्थितियों के डर से होती है जो पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकती है। एगोराफोबिया से पीड़ित व्यक्ति सुपरमार्केट, मॉल या सार्वजनिक परिवहन जैसी जगहों से बच सकते हैं, और अपने घरों को पूरी तरह से छोड़ने से बच सकते हैं।

6. व्यवहार में परिवर्तन:

पैनिक डिसऑर्डर व्यवहार में बदलाव ला सकता है, जैसे कि कुछ स्थितियों, गतिविधियों या स्थानों से बचना जो पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं। इससे जीवन की गुणवत्ता में समग्र कमी आ सकती है, क्योंकि व्यक्ति सामाजिक स्थितियों, काम या स्कूल से बच सकते हैं।

7. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई:

पैनिक डिसऑर्डर से भी ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। यह व्यक्तियों के लिए कार्यों को पूरा करना या स्कूल या काम में अच्छा प्रदर्शन करना चुनौतीपूर्ण बना सकता है।

8. अनिद्रा:

अनिद्रा, या सोने में कठिनाई, पैनिक डिसऑर्डर का एक और सामान्य लक्षण है। व्यग्रता या भय की भावनाओं के कारण व्यक्तियों को सोने में या सोते रहने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।

9. अवसाद:

पैनिक डिसऑर्डर भी अवसाद का कारण बन सकता है, क्योंकि व्यक्ति अपने लक्षणों और अपने दैनिक जीवन पर विकार के प्रभाव से अभिभूत महसूस कर सकते हैं।

10.मादक द्रव्यों का सेवन:

पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोग अपने लक्षणों से निपटने के लिए मादक द्रव्यों का सहारा ले सकते हैं। मादक द्रव्यों के सेवन से पैनिक डिसऑर्डर के लक्षण बिगड़ सकते हैं और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।