एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के प्रकार, कारण और रोकथाम क्या हैं: मानसिक स्वास्थ्य

एक एडजस्टमेंट डिसऑर्डर एक तनावपूर्ण घटना या किसी व्यक्ति के जीवन में परिवर्तन के लिए एक भावनात्मक या व्यवहारिक प्रतिक्रिया है। प्रतिक्रिया को घटना के लिए अस्वास्थ्यकर या अत्यधिक प्रतिक्रिया माना जाता है।

एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के प्रकार निम्नलिखित है:

छह प्रकार के समायोजन विकार हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने विशिष्ट लक्षण हैं:

· उदास मनोदशा के साथ एडजस्टमेंट डिसऑर्डर

इस प्रकार की विशेषता निराशा की लगातार भावनाओं, कम मनोदशा, उदासी, और उन गतिविधियों में रुचि की कमी है जिनसे आप पहले आनंदित महसूस किया करतें थे.

· चिंता के साथ एडजस्टमेंट डिसऑर्डर

इस प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर का अनुभव करने वाले लोग चिंता की भावनाओं और तनाव के बारे में अत्यधिक चिंता की रिपोर्ट करते हैं। तनावकर्ता के बारे में निरंतर चिंतनशील और दखल देने वाली यादें भी आम हैं। इस प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर से एकाग्रता भी प्रभावित हो सकती है।

· मिश्रित चिंता और उदास मनोदशा के साथ एडजस्टमेंट डिसऑर्डर

इस प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के दौरान अवसाद और चिंता से जुड़ी दोनों भावनाएँ प्रदर्शित होती हैं।

एडजस्टमेंट डिसऑर्डर!

· आचरण में गड़बड़ी के साथ एडजस्टमेंट डिसऑर्डर

अत्यधिक खर्च, लापरवाह ड्राइविंग, और तर्कहीन व्यवहार इस प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर से जुड़े आचरण की गड़बड़ी की विशेषता है।

· भावनाओं और आचरण के मिश्रित अशांति के साथ एडजस्टमेंट डिसऑर्डर

इस प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति में हर प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के लक्षण होते हैं, जिसमें चिंता, अवसाद और व्यवहार संबंधी समस्याएं शामिल हैं।

· एडजस्टमेंट डिसऑर्डर अनिर्दिष्ट

इस प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर में अवर्गीकृत लक्षण होते हैं जो अन्य प्रकार के एडजस्टमेंट डिसऑर्डर से संबंधित नहीं होते हैं। इस प्रकार का अनुभव करने वाले लोगों में शारीरिक लक्षण, परिवार और दोस्तों के साथ समस्याएँ, सामाजिक मुद्दे और स्कूल या काम में समस्याएँ हो सकती हैं।

एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के कारण

विभिन्न प्रकार की तनावपूर्ण घटनाएं हैं जो एडजस्टमेंट डिसऑर्डर का कारण बन सकती हैं:

· एक गंभीर बीमारी का निदान

· तलाक या अलगाव

· किसी प्रियजन या पालतू जानवर की हानि

· नौकरी खोना

· पैसों की परेशानी

· एक बड़ा जीवन परिवर्तन (नौकरी से सेवानिवृत्त होना, शादी करना या बच्चा होना)

· एक नए घर या शहर में जाना

· प्राकृतिक आपदा, हमले या दुर्घटना जैसी जानलेवा घटना का अनुभव करना

बच्चों और किशोरों में, कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

· माता-पिता का तलाक या अलगाव

· भाई का जन्म

· पालतू जानवर की हानि

· स्कूल में समस्याएं

एडजस्टमेंट डिसऑर्डर के रोकथाम और अगले कदम

· यदि आपको या आपके किसी परिचित को जीवन की किसी महत्वपूर्ण घटना से निपटने में परेशानी हो रही है, तो सहायता उपलब्ध है. आप जिस किसी पर भरोसा करते हैं उसके साथ बात करके और दोस्तों और परिवार के माध्यम से भावनात्मक समर्थन पाकर शुरुआत कर सकते हैं।

· अगर आपके पास कोई फ़ैमिली डॉक्टर है, तो आप उससे भी बात कर सकते हैं। वे आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेजने में सक्षम हो सकते हैं जो व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन सेवाएं प्रदान कर सकता है।

· एडजस्टमेंट डिसऑर्डर को रोकने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन तनाव के समय प्रक्रिया और सामना करना सीखने से आपको निपटने और लचीला बनने में मदद मिल सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।