मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता युवाओं में इतनी महत्वपूर्ण क्यों है, जानिये विस्तार से: मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता का अर्थ है, इससे पहले कि हम और आगे बढ़ें, आइए "मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता" को परिभाषित करें। हमारे लिए, मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता में निम्नलिखित की समझ को बढ़ावा देना शामिल है:

· अच्छा मानसिक स्वास्थ्य होने का क्या मतलब है

· मानसिक बीमारी के बारे में मौजूद कलंक

· कितने लोग मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का अनुभव करते हैं

· मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज न करने के संभावित खतरे

· इलाज में आने वाली बाधाएं जिनका बहुत से लोग सामना करते हैं

एक समाज के रूप में, हम युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पर्याप्त बात नहीं कर रहे हैं; समस्या होने पर हम पर्याप्त रूप से नहीं सुन रहे हैं, और हम पर्याप्त युवाओं को उनकी आवश्यकता के इलाज में मदद नहीं कर रहे हैं। इन कमियों को दूर करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक जागरूकता को बढ़ावा देना है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप आज कर सकते हैं।

1. युवाओं से मानसिक बीमारी के बारे में बात करें

जब आप बुरा महसूस करते हैं तो यह भयानक हो सकता है लेकिन समझ में नहीं आता कि क्यों। मानसिक बीमारी, और सामान्य रूप से मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करने की आवश्यकता है ताकि इसे अनुभव करने वालों के लिए इसे कम डरावना बनाया जा सके।

2. किसी समस्या के संकेतों की पहचान करने में उनकी मदद करें

मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक बात करने से बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों को चेतावनी के संकेत भी मिलेंगे जो अक्सर तब होते हैं जब कोई व्यक्ति किसी संकट का सामना करने के कगार पर होता है। इन चेतावनी संकेतों के बारे में जानने से युवाओं को इन संकेतों को पहचानने और कार्रवाई करने का मौका मिलता है.

3. मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कलंक को समझने और दूर करने में युवाओं की मदद करें

मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से युवाओं (और वयस्कों) को शर्मिंदा होना आम बात है। इस शर्मिंदगी का अधिकांश कारण इस कलंक के कारण होता है कि मानसिक स्वास्थ्य किसी तरह शारीरिक स्वास्थ्य से कम महत्वपूर्ण है। शैक्षणिक पत्रिका बीएमसी मनश्चिकित्सा में प्रकाशित निष्कर्ष बताते हैं कि:

मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों!

· "युवा लोग, जिनमें 10-24 वर्ष की आयु के किशोर और युवा वयस्क शामिल हैं, मानसिक स्वास्थ्य विकारों की रोकथाम और उपचार में एक महत्वपूर्ण अवधि में हैं।"

· "सार्वजनिक कलंक उन लोगों को सार्वभौमिक रूप से रोकता है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते हैं और मानसिक विकार वाले लोगों को परामर्श और उपचार की मांग करने से रोकते हैं।"

· दूसरे शब्दों में, कलंक को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को सामान्य करने से भविष्य में इलाज कराने की इच्छा बढ़ जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।