जब आप बीमार होते हैं तो आप चिंतित क्यों महसूस करते हैं?

Why You Feel Anxious When You Are Ill?
जब आप बीमार होते हैं तो आप चिंतित क्यों महसूस करते हैं?

जब आप अस्वस्थ होते हैं तो चिंतित महसूस करना एक सामान्य अनुभव है जिससे कई लोग वास्ता रख सकते हैं। जबकि जब हम बीमार होते हैं तो शारीरिक लक्षण प्राथमिक फोकस होते हैं, लेकिन बीमारी के अक्सर नजरअंदाज किए जाने वाले मानसिक और भावनात्मक पहलुओं को पहचानना आवश्यक है। इसलिए आज हम जानेंगे कि बीमार होने पर आप चिंतित क्यों महसूस कर सकते हैं और ये भावनाएँ आपस में कैसे जुड़ी हुई हैं।

निम्नलिखित इन कुछ बिन्दुओं के माध्यम से जाने:-

1. शरीर-मन का संबंध:

जब आपका शरीर किसी बीमारी से लड़ रहा होता है तो वह तनाव की स्थिति में चला जाता है। यह तनाव प्रतिक्रिया कोर्टिसोल जैसे हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करती है, जो न केवल शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करती है बल्कि आपकी मानसिक स्थिति को भी प्रभावित कर सकती है। शरीर और मन के बीच जटिल संबंध का मतलब है कि शारीरिक बीमारियों का मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकता है।

youtube-cover

2. अनजान सा डर:

बीमारी अक्सर अनिश्चितता लाती है। यह न जानना कि यह कितने समय तक रहेगा, लक्षणों की गंभीरता, या दैनिक जीवन पर प्रभाव के कारण चिंता की भावना पैदा हो सकती है। हमारा दिमाग अज्ञात पर केंद्रित रहता है, और अस्वस्थ होने से जुड़ी अनिश्चितता बेचैनी की भावना में योगदान कर सकती है।

3. दिनचर्या में विघ्न:

बीमारी आपकी दैनिक दिनचर्या को बाधित कर सकती है, जिससे काम, सामाजिक गतिविधियाँ और व्यक्तिगत भावनाएं प्रभावित हो सकती हैं। यह व्यवधान असंतुलन और नियंत्रण खोने की भावना पैदा कर सकता है, जिससे चिंता बढ़ सकती है। मनुष्य दिनचर्या पर आगे बढ़ता है, और आदर्श से विचलन परेशान करने वाला हो सकता है।

4. निर्भरता और भेद्यता:

बीमार होने पर अक्सर सहायता के लिए दूसरों पर निर्भर रहने की आवश्यकता होती है, चाहे वह परिवार हो, दोस्त हों, या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हों। यह निर्भरता कुछ व्यक्तियों को असुरक्षित महसूस करा सकती है, खासकर यदि वे मदद मांगने के आदी नहीं हैं। यह भेद्यता बोझ होने या व्यक्तिगत जिम्मेदारियों को पूरा करने में सक्षम नहीं होने के बारे में चिंता पैदा कर सकती है।

5. दर्द और बेचैनी:

दर्द और बेचैनी!
दर्द और बेचैनी!

शारीरिक दर्द और परेशानी बीमारी के अंतर्निहित पहलू हैं। क्रोनिक दर्द, विशेष रूप से, चिंता में योगदान कर सकता है क्योंकि व्यक्तियों को अपने लक्षणों के बने रहने या बढ़ने का डर हो सकता है। मन-शरीर का संबंध इन भावनाओं को तीव्र करता है, जिससे असुविधा और चिंताजनक विचारों का एक चक्र बनता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा