जिम में वर्कआउट करते हुए म्यूज़िक सुनने के 5 बड़े फायदे

#4 अच्छा म्यूज़िक आपकी गति बनाये रखता है

म्यूज़िक की गति आपके दिमाग के एक भाग (जिसे मोलर एरिया कहते हैं) पर प्रभाव डालती है, जिससे आपका दिमाग शरीर की गति को कंट्रोल करता है। अगर आप एक्सरसाइज़ करते समय तेज़ गति का म्यूज़िक सुन रहे हैं तो आपके एक्सरसाइज़ करने की रफ़्तार बढ़ जाएगी। दिमाग म्यूज़िक के हिसाब से शरीर को सिग्नल भेजता है और आप कोई भी एक्सरसाइज ज़्यादा स्थिर होकर कर पातें हैं। इसी स्थिरता के कारण एक्सरसाइज़ शरीर को ज़्यादा लाभ देती है।