विश्व स्तनपान सप्ताह 2023: स्तनपान के बारे में शीर्ष 5 मिथक!

World Breastfeeding Week 2023: Top 5 Myths About Breastfeeding!
विश्व स्तनपान सप्ताह 2023: स्तनपान के बारे में शीर्ष 5 मिथक!

विश्व स्तनपान सप्ताह 1 से 7 अगस्त तक मनाया जाने वाला एक वार्षिक कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य माताओं और शिशुओं दोनों के लिए स्तनपान के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। स्तनपान के असंख्य लाभों के बावजूद, अभी भी प्रचलित मिथक हैं जो गलत धारणाएँ पैदा करते हैं और माताओं को इस प्राकृतिक और आवश्यक अभ्यास को चुनने से हतोत्साहित करते हैं।

आज हम आपको स्तनपान के बारे में टॉप 5 मिथकों के बारे में बताने जा रहे हैं जो माताओं को अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सूचित निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाएगा, ध्यान दें

मिथक 1: स्तनपान कष्टदायक होता है

सबसे आम मिथकों में से एक यह है कि स्तनपान माँ के लिए एक दर्दनाक प्रक्रिया है। हालाँकि कुछ महिलाओं को शुरुआती दिनों में बच्चे के गलत तरीके से दूध पीने या संवेदनशील निपल्स के कारण असुविधा का अनुभव हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक स्तनपान कराने से दर्द नहीं होना चाहिए।

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मिथक 2: स्तनपान पर्याप्त पौष्टिक नहीं है

कुछ लोगों का मानना है कि मां के दूध में बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। जबकि माँ का दूध शिशुओं के लिए अत्यधिक पौष्टिक और संपूर्ण भोजन का स्रोत है। इसमें आवश्यक प्रोटीन, वसा, विटामिन और एंटीबॉडी शामिल हैं, जो बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने, स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए तैयार किए गए हैं।

मिथक 3: कोई और फीडिंग स्तनपान के बराबर है

एक प्रचलित ग़लतफ़हमी यह है कि शिशु के लिए कोई और फीडिंग स्तन के दूध की जगह ले सकता है। हालाँकि कुछ माताओं के लिए कोई और फीडिंग एक व्यवहार्य विकल्प है, लेकिन यह स्तनपान के समान लाभ प्रदान नहीं करता है। स्तन का दूध एंटीबॉडी और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण प्रदान करता है जो बच्चे को संक्रमण और बीमारियों से बचाता है। यह माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध को भी बढ़ावा देता है और माँ को प्रसव के बाद ठीक होने में मदद करता है।

मिथक 4: स्तनपान से मां का फिगर खराब हो जाता है

स्तनपान है हर बच्चे का हक़!
स्तनपान है हर बच्चे का हक़!

एक और निराधार मिथक यह है कि स्तनपान कराने से माँ का फिगर और आकार स्थायी रूप से ख़राब हो जाता है। वास्तव में, स्तनपान प्रसव के बाद वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योंकि इससे कैलोरी बर्न होती है। इसके अलावा, संतुलित आहार बनाए रखने और हल्के व्यायाम को शामिल करने से माताओं को स्तनपान के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

मिथक 5: स्तनपान माँ की स्वतंत्रता को सीमित करता है

कुछ महिलाओं को डर है कि स्तनपान कराने से उनकी स्वतंत्रता और सामाजिक जीवन बाधित होगा। हालाँकि, स्तनपान सार्वजनिक रूप से सावधानी से किया जा सकता है, और कई देशों में सार्वजनिक स्थानों पर माँ के स्तनपान कराने के अधिकार की रक्षा करने वाले कानून हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा
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