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टीबी की समस्या से राहत पाने के लिए करें ये 4 योगासन : TB ki Samasya Se Rahat Pane Ke Liye Kare Yogasan

टीबी की समस्या में राहत पाने के लिए करें ये 4 योगासन (फोटो - sportskeeda hindi)
टीबी की समस्या में राहत पाने के लिए करें ये 4 योगासन (फोटो - sportskeeda hindi)

टीबी एक संक्रामक रोग है जो माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। टीबी दुनिया में दूसरी सबसे बड़ी बीमारी है।टीबी की समस्या में लक्षण दिखते ही सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए। टीबी की समस्या में लक्षणों को कम करने के लिए कुछ योगासनों का अभ्यास बहुत फायदेमंद माना जाता है। आइये जानते हैं इनके बार में।

टीबी के लक्षणों को कम करने के लिए योग (Yoga Exercises To Control TB Symptoms)

पश्चिमोत्तानासन -

पश्चिमोत्तानासन (फोटो - sportskeeda hindi)
पश्चिमोत्तानासन (फोटो - sportskeeda hindi)

पश्चिमोत्तानासन या सीटेड फॉरवर्ड-बेंड योग का अभ्यास टीबी के लक्षणों को कम करने के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। सिर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए भी पश्चिमोत्तानासन का अभ्यास बहुत फायदेमंद होता है।

पादहस्तासन -

पादहस्तासन (फोटो - sportskeeda hindi)
पादहस्तासन (फोटो - sportskeeda hindi)

टीबी की बीमारी में लक्षणों और समस्याओं को कम करने के लिए पादहस्तासन का अभ्यास बहुत फायदेमंद होता है। इस आसन के नियमित अभ्यास से नाक और गले को फायदा मिलता है। इसके अलावा ये योगासन कब्ज की समस्या या पेट से जुड़ी गंभीर समस्याओं में फायदेमंद है।

वज्रासन -

वज्रासन (फोटो - sportskeeda hindi)
वज्रासन (फोटो - sportskeeda hindi)

वज्रासन का नियमित अभ्यास करने से आपको टीबी की समस्या के लक्षणों को कम करने में फायदा मिलता है। इस आसन के अभ्यास से पेट की समस्या में फायदा होता है और घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए भी इस योगासन का अभ्यास बहुत फायदेमंद होता है।

चक्रासन -

चक्रासन (फोटो - sportskeeda hindi)
चक्रासन (फोटो - sportskeeda hindi)

चक्रासन का अभ्यास भी टीबी की समस्या में बहुत लाभकारी माना जाता है। इस आसन के अभ्यास से टीबी के लक्षणों को कम करने के लिए मदद मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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