WWE के 5 सुपरस्टार्स और उनकी हैरान कर देने वाली डाइट

प्रोफेशनल रैसलर बनने के लिए सबसे जरुरी एक अच्छी बॉडी की होती है। यह बात अलग है कि केविन ओवंस और समोआ जो जैसे रैसलर हैं जिनके पास शानदार टैलेंट है और वह एथलेटिक भी हैं और उन्हें बॉडी की जरूरत नहीं है। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए यह केस नहीं है और बिजनेस में रहने के लिए अच्छी बॉडी अनिवार्य है। WWE में यह और भी ज्यादा सही है क्योंकि विंस मैकमैहन अच्छी बॉडी वाले रैसलर्स को ज्यादा पुश देते हैं और इसी के चलते कुछ WWE सुपरस्टार्स के डाइट बेहद अधिक हैं। परफेक्ट बॉडी के लिए 20 प्रतिशत काम जिम का होता है और 80 प्रतिशत काम आपका डाइट करता है। आइए नज़र डालते हैं WWE के 5 सुपरस्टार्स और उनके हैरान कर देने वाले डायट पर...

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रायबैक

रायबैक का शुरू से ही फ्रेज़ 'फीड मी मोर' का रहा है और वह रोज़ाना ढेर सारा भोजन लेते हैं। अपने शानदार बॉडी को बनाए रखने के लिए रायबैक प्रोटीन रिच डाइट लेते है जिसमें स्टीक्स, चिकन, मछली, अंडे, ब्राउन राइस जैसी चीज़ें होती हैं। और वह इन्हें अपनी पहली मील के बाद हर दो घंटे के अंतराल में लेते हैं। अपने पहले मील में वह एक बाउल पास्ता और एक पौंड स्टीक लेते हैं।

ब्रॉक लैसनर

ब्रॉक लैसनर केवमैन डायट का इस्तेमाल करते हैं और खाने के बाद बेहद वर्क आउट करते हैं। उनके खाने में प्रोटीन की मात्रा बेहद अधिक होती है। लैसनर के भोजन का बेस मटन होता है और वह चिकन व मछली भी खूब खाते हैं। वह प्रोटीन शेक सप्लीमेंट भी में लेते हैं और ढेर सारा पानी पीते हैं। वह अपने खाने में जंक फूड बेहद कम लेते हैं और ऐसा कहा जाता है कि ब्रॉक अपनी बॉडी को मेंटेन करने के लिए एक छोटी आर्मी के बराबर का खाना खा लेते हैं।

जॉन सीना

जॉन सीना का वर्क एथिक दर्शाता है कि वह इतने स्वस्थ क्यों हैं। वह अपने लाइफस्टाइल को शानदार अंदाज़ में मेंटेन करते हैं और यह उनकी बॉडी से झलकता है। सीना अपने दिन की शुरुआत छह अंडो से करते हैं। इसमें 100 ग्राम ओटमील होता है और प्रोटीन बार भी शामिल होता है। इसके बाद वह वर्क आउट करते हैं। लंच में वह ब्राउन राइस लेते हैं और साथ में दो फुल चिकन लेते हैं और इसके अलावा कुछ वेज खाना भी लेते हैं। फिर वह प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं और शाम को प्रोटीन शेक और केला लेते हैं। डिनर में वह ग्रिल्ड चिकन, वेज फ़ूड, ब्राउन राइस और सलाद लेते हैं।

जिंदर महल

जिंदर महल ने दिखाया है कि अगर आपके अच्छी बॉडी रहेगी तो आपको प्रोफेशनल रैसलिंग बिज़नेस के टॉप पर ले जाने से कोई नहीं रोक सकता। WWE चैंपियन अपना पहला वर्कआउट खाली पेट करते हैं और फिर एक ब्लैक कॉफी और प्रोटीन शेक लेते हैं। इसके बाद वह ओट्स, प्रोटीन शेक्स और केला खाते हैं। इसके बाद वह दूसरे वर्कआउट के पहले और प्रोटीन लेते हैं और एक घंटे के वर्कआउट के बाद वह चिकन, ब्राउन राइस, टर्की, पास्ता से अपने मील की शुरुआत करते हैं। वह दिनभर में दो गैलन पानी भी पीते हैं।

गोल्डबर्ग

गोल्डबर्ग ने 50 साल की उम्र में रैसलिंग में वापसी शानदार बॉडी के साथ की थी और उनकी बॉडी का राज़ अच्छा डाइट प्लान था। गोल्डबर्ग दिन की शुरुआत ओटमील और 20 ब्लूबेरीज़ से करते हैं। जिसके बाद वह वर्कआउट करते हैं। फिर वह दो योल्क के साथ 12 अंडे लेते हैं, बेकन के छह पीस और ग्लूटन फ्री टोस्ट के साथ अवोकाडो लेते हैं। इसके बाद वह दो ग्लूएन फ्री पिज़्ज़ा लेते हैं और ढेर सारा हैमबर्गेर मटन खाते हैं और दो प्रोटीन शेक लेते हैं। इसके बाद अपनी ट्रेनिंग के पहले वह नूडल्स, सूप और श्रिम्प खाते हैं। और रात में वह प्रोटीन डायट के साथ नूडल्स, सूप और श्रिम्प को फिर से रिपीट करते हैं। लेखक: आकाश चीलाँकि, अनुवादक: मनु मिश्रा