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WWE सुपरस्टार एलेक्सा ब्लिस के वर्कआउट में शामिल 5 जबरदस्त एक्सरसाइज़

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Modified 02 Oct 2018, 15:02 IST
टॉप 5 / टॉप 10
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एलेक्सा ब्लिस WWE की सबसे चहेती सुपरस्टार्स में से एक हैं। अनेकों खिताब अपने नाम कर चुकी एलेक्सा ब्लिस सबके दिलों में बस्ती हैं। फैंस उनकी रैसलिंग के तो दीवाने हैं ही, साथ ही साथ एलेक्सा की फिटनेस भी हमेशा आकर्षण का केंद्र रहती है।

एलेक्सा का वर्कआउट एक अलग ही स्तर का है। उनके इस वर्कआउट में 'शौक एंड औ' मूव्स से लेकर 'स्केटिंग बाइसेप्स' तक सब शामिल है। तो आइये आपको एलेक्सा के शानदार और उच्चस्तरीय वर्कआउट प्लान के बारे में बताते हैं।


#1 शौक एंड औ

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ऐसा ज़रूरी नहीं कि हर बार आप धैर्य और स्थिरता के साथ ही सफल हों। अपने शरीर को निरंतर फिट होता देखने के लिए आपको कभी-कभी अपने मसल्स को शौक (ज़रुरत से ज़्यादा तनाव डालना) करना होता है। इससे आपके मसल्स को बढ़ने में और मज़बूत बनने में मदद मिलती है।

एलेक्सा ब्लिस अपने वर्कआउट आउट के दौरान 'शौक एंड औ' के कुछ मूव्स ज़रूर करती हैं। आप भी अपने वर्कआउट में कोई भी 'शौक एंड औ' मूव शामिल कर सकते हैं।

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Published 02 Oct 2018, 15:02 IST
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