मुलेठी की चाय के 10 फायदे

मुलेठी की जड़ से ली गई मुलेठी चाय, संभावित स्वास्थ्य लाभों की एक श्रृंखला प्रदान करती है। यहां 10 कारण बताए गए हैं कि आप मुलेठी चाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार क्यों कर सकते हैं:-

मुलेठी की चाय के 10 फायदे (10 Benefits Of Licorice Tea In Hindi)

पाचन समर्थन

मुलेठी चाय पारंपरिक रूप से पाचन में सहायता और विभिन्न पाचन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए उपयोग की जाती है। यह पेट की ख़राबी को शांत करने, सूजन को कम करने और हर्टबर्न और एसिड रिफ्लक्स को कम करने में मदद कर सकता है।

श्वसन स्वास्थ्य

मुलेठी चाय में कफ निस्सारक गुण होते हैं, जो इसे खांसी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन स्थितियों के लिए फायदेमंद बनाते हैं। यह बलगम को ढीला करने, जमाव को कम करने और सांस की तकलीफ से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। जमाव को कम करें, और सांस की तकलीफ से राहत प्रदान करें।

प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन

मुलेठी चाय में यौगिक होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यह संक्रमण, वायरस और हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण

मुलेठी में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। मुलेठी की चाय का नियमित सेवन गठिया, गैस्ट्राइटिस और त्वचा की कुछ स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

हार्मोनल संतुलन

माना जाता है कि मुलेठी चाय में हल्के एस्ट्रोजेनिक प्रभाव होते हैं, जो महिलाओं में हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। यह संभावित रूप से PMS और रजोनिवृत्ति जैसे हार्मोनल असंतुलन से जुड़े लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है।

जिगर स्वास्थ्य

मुलेठी की चाय का उपयोग लीवर के स्वास्थ्य में मदद करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है, इसे नुकसान से बचा सकता है और लिवर के समग्र कार्य को बढ़ावा दे सकता है।

तनाव और अधिवृक्क समर्थन

मुलेठी चाय को एक अनुकूलन माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने और स्वस्थ अधिवृक्क ग्रंथि समारोह का समर्थन करने में मदद कर सकता है। यह तनाव, थकान को कम करने और तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का समर्थन करने में सहायता कर सकता है।

त्वचा लाभ

मुलेठी चाय का सामयिक अनुप्रयोग या इसे कुल्ला के रूप में उपयोग करने से त्वचा की कुछ स्थितियों के लिए लाभ मिल सकता है। यह जलन को शांत करने, लालिमा को कम करने और एक स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

वज़न प्रबंधन

मुलेठी चाय स्वाभाविक रूप से मीठी होती है और शर्करा युक्त पेय पदार्थों के लिए एक स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प के रूप में काम कर सकती है। यह मिठाई के लिए लालसा को संतुष्ट करने में मदद कर सकता है और जब संयम में सेवन किया जाता है तो वजन प्रबंधन लक्ष्यों का समर्थन करता है।

मौखिक स्वास्थ्य

मुलेठी चाय में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यह संभावित रूप से मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है, जिससे कैविटी और मसूड़ों की बीमारी जैसी दंत समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।