फिट बॉडी पाने के लिए इन 4 ब्रेकफास्ट ऑप्शंस को ट्राई करना ना भूलें

#3 टोस्ट और अंकुरित चीजों के साथ अंडा भुर्जी

संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे

ये एक ऐसी डाइट है जिसको शायद ही कोई नहीं जानता होगा। इसके बावजूद हम में से कई इसका इस्तेमाल नहीं करते। ये काफी हैरान करने वाला है। अगर आप फिटनेस के शौकीन हैं तो ये आपके काम आने वाला है। वैसे भी सेहत के लिए आपको अच्छा खाना चाहिए और ये एक ऐसा ऑप्शन है जिसमें हर जरूरी तत्व होता है। सेहत ही सबकुछ है और ये उसे पाने में मदद करता है।

#4 इडली

इडली

ये 30 से 60 कैलोरी प्रदान करता है। अगर आप सेहत के शौकीन हैं और साथ ही कुछ फिट खाना चाहते हैं तो ये एक अच्छा ऑप्शन है। इसे चावल से बनाया जाता है और कई प्रकार की चटनी के साथ इसका स्वाद आता है।