गिलोय से मिलने वाले ये 5 फायदे

गिलोय (Giloy) का वैज्ञानिक नाम टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया है। इसे हिंदी में गुडूची के नाम से भी जाना जाता है। इसका तना अत्यधिक पौष्टिक होता है। हालांकि, इसका स्वाद सुखद नहीं होता है और यह विभिन्न औषधीय गतिविधियों को करने वाले अल्कलॉइड से भरा होता है। तने के अलावा, हम इसकी जड़ों और पत्तियों का उपयोग कई लाभों को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। चरक संहिता (आयुर्वेद पर एक संस्कृत पाठ) के एक श्लोक के अनुसार गिलोय एक आवश्यक जड़ी बूटी है। यह कई स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह वात और कफ दोष को कम करने में मदद करता है। इस लेख के माध्यम से हम गिलोय के फायदे बताने जा रहे हैं।

गिलोय से मिलने वाले ये 5 फायदे (Giloy Benefits In Hindi)

1. कोरोनावायरस संक्रमण में कारगर (Effective in Coronavirus Infection)

जैसे-जैसे दुनिया जानलेवा कोरोनावायरस संक्रमण से जूझ रही है, आयुर्वेद का महत्व पुनर्जीवित हो गया है। गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जो वायरल बुखार से लड़ने के लिए जरूरी है। शोध के अनुसार, जिन लोगों को कोरोनावायरस संक्रमण होने का खतरा है, उन्हें दिन में दो बार 500 मिलीग्राम अर्क या 1-3 ग्राम गिलोय पाउडर लेना चाहिए। इसके अलावा आप इसका सेवन 15 दिन या एक महीने तक गर्म पानी के साथ करें।

2. ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करे (Control blood sugar level)

गिलोय को आयुर्वेद में 'मधुनाशिनी' के नाम से जाना जाता है। इसका अर्थ है शर्करा का नाश करने वाला। गिलोय अग्न्याशय में इंसुलिन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। नतीजतन, यह रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह शरीर में मौजूद अतिरिक्त ग्लूकोज को जलाने में मदद करता है। अध्ययन के अनुसार, गिलोय हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में कार्य करता है। ये एजेंट रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

3. पाचन में सुधार करे (Improves Digestion)

अपच या पेट खराब होने से आपके ऊपरी पेट में परेशानी होती है। कुछ लक्षणों में पेट में दर्द और खाने के तुरंत बाद परिपूर्णता की भावना शामिल है। गिलोय आंत में अच्छे बैक्टीरिया के लिए भोजन का काम करता है। नतीजतन, यह आंत में एक स्वस्थ माइक्रोबायोम को बढ़ावा देता है। यह एक स्वस्थ आंत पारिस्थितिकी तंत्र को बहाल करने में मदद करता है। इसलिए, गिलोय पाचन में सुधार करने और डायरिया, कोलाइटिस या कोलन की अंदरूनी परत की सूजन जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।

4. गिलोय में न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं (Giloy Has Neuroprotective Properties)

पारंपरिक दवाएं आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर काम करती हैं। आयुर्वेद में गिलोय को इसके औषधीय गुणों के कारण अमृत कहा गया है। हालांकि, यह मानसिक तनाव और चिंता को भी कम कर सकता है। इसमें महत्वपूर्ण न्यूरोप्रोटेक्टिव गतिविधि होती है। यह क्षतिग्रस्त मस्तिष्क कोशिकाओं की मरम्मत करके तंत्रिका तंत्र को फिर से जीवंत करता है। इसके अलावा, यह आपके शरीर को शांत करने और याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है।

5. गठिया और गाउट का इलाज करे (Treats Arthritis and Gout)

गाउट एक प्रकार का गठिया है जो तब होता है जब आपके रक्त में अत्यधिक यूरिक एसिड होता है। यह जोड़ों में तेज क्रिस्टल बनाता है। गठिया के कारण होने वाले हमले अचानक और बहुत दर्दनाक होते हैं। गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थराइटिक गुण होते हैं। एक अध्ययन का दावा है कि यह जोड़ों की सूजन का इलाज करता है। यह रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को भी कम करता है। इसके अलावा, यह ऑस्टियोपोरोसिस को दूर करने में भी मदद करता है। इसलिए अगर आपको जोड़ों में तेज दर्द है तो गर्म दूध के साथ गिलोय के पाउडर का सेवन करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।