बच्चों में विटामिन डी की कमी के 5 चेतावनी संकेत!

ये हम सब जानते हैं की बच्चों को उनकी वृद्धि और विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों की ज़रुरत रहती है पर उन्हें ये सब प्राप्त हों इसके लिए हम सब अपनी पूरी कोशिश करते हैं और ऐसा ही एक आवश्यक पोषक तत्व विटामिन डी है जिसकी कमी से काफी नुक्सान हो जाता है इसलिए कई बच्चे विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं, जिसका इलाज न किए जाने पर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे चेतावनी संकेत देंगे जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए!

निम्नलिखित इन 5 संकेतों के बारे में यहाँ जाने:

1. बार-बार बीमारियाँ का घर करना:

विटामिन डी की कमी वाले बच्चों को बार-बार बीमारियाँ हो सकती हैं, विशेष रूप से सर्दी और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण। विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए अपर्याप्त स्तर बच्चे की संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ने की क्षमता से समझौता कर सकता है।

विटामिन डी की कमी वाले बच्चे बीमार हो सकते हैं!

2. विकास में देरी:

विटामिन डी की कमी बच्चे की वृद्धि और विकास को प्रभावित कर सकती है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य और कैल्शियम अवशोषण के लिए आवश्यक है, जो स्वस्थ हड्डियों के विकास में महत्वपूर्ण कारक हैं। विटामिन डी की कमी वाले बच्चों की विकास दर धीमी हो सकती है।

3. मांसपेशियों की कमजोरी:

मांसपेशियों की ताकत और कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए पर्याप्त विटामिन डी का स्तर आवश्यक है। विटामिन डी की कमी वाले बच्चों को मांसपेशियों में कमजोरी या थकान का अनुभव हो सकता है, जिससे उनके लिए शारीरिक गतिविधियां अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाती हैं।

4. हड्डियों में दर्द:

विटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स नामक स्थिति हो सकती है, जिसमें हड्डियां नरम और कमजोर होती हैं। रिकेट्स से पीड़ित बच्चों को हड्डियों में दर्द की शिकायत हो सकती है, विशेषकर पैरों, श्रोणि या रीढ़ की हड्डी में। वे झुके हुए पैर या घुटने टेकने जैसी कंकाल संबंधी विकृति भी प्रदर्शित कर सकते हैं।

5. मूड में बदलाव:

विटामिन डी न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि मानसिक कल्याण में भी भूमिका निभाता है। विटामिन डी की कमी वाले बच्चों में चिड़चिड़ापन, उदासी या चिंता जैसे मूड में बदलाव का अनुभव हो सकता है। विटामिन डी स्तर और बच्चों और किशोरों में अवसाद के बढ़ते जोखिम के बीच एक संबंध का सुझाव देते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।