घरेलू उपचार से पैरों की बदबू से छुटकारा पाने के 5 तरीके!

याद रहे बदबूदार पैर आपके लिए शर्मिंदगी और परेशानी का कारण बन सकते हैं! पैरों की दुर्गंध, जिसे वैज्ञानिक रूप से ब्रोमोडोसिस के रूप में जाना जाता है, एक आम समस्या है जिसे सरल घरेलू उपचारों से आसानी से निपटाया जा सकता है। ये उपाय न केवल अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करते हैं बल्कि पैरों के समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं।

इन 5 आसान घरेलू नुस्खों से पैरों की बदबू को कहें अलविदा, आज ही:-

1. पैर की स्वच्छता:

पैरों की बदबू से निपटने के लिए पहला कदम पैरों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना है। रोजाना पैर को धोने से शुरुआत करें। अपने पैरों को गर्म पानी में जीवाणुरोधी साबुन या एप्सम नमक की कुछ बूंदों के साथ भिगोएँ। एक नरम ब्रश का उपयोग करके, अपने पैरों को धीरे से रगड़ें, खासकर पैर की उंगलियों के बीच में। उन्हें अच्छी तरह से सुखा लें, उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जिनमें नमी फँसने की प्रवृत्ति होती है। अपने पैरों को साफ और सूखा रखना दुर्गंध को खत्म करने का आधार है।

2. पैर भिगोना:

दुर्गंध को कम करने के लिए एक साधारण फुट सोक तैयार करें। गर्म पानी की एक बाल्टी या टब का उपयोग करें और उसमें एक कप सफेद सिरका या कुछ चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ, आदर्श रूप से सोने से पहले। सिरका और बेकिंग सोडा दोनों आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करते हुए गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया और कवक को मारने में मदद करते हैं।

3. चाय भिगोएँ:

चाय, विशेष रूप से काली चाय में टैनिक एसिड होता है, जो पसीने की ग्रंथियों को सिकोड़ने और पैरों की दुर्गंध को कम करने में मदद कर सकता है। कुछ टी बैग्स को पानी में उबालें और इसे आरामदायक तापमान तक ठंडा होने दें। अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस उपचार को सप्ताह में कुछ बार दोहराएं।

4. फुट पाउडर:

अपने पैरों पर फ़ुट पाउडर छिड़कने से नमी सोख ली जाती है और अत्यधिक पसीना आने से रोका जा सकता है, जो पैरों की दुर्गंध का एक प्रमुख कारण है। आप प्राकृतिक विकल्प के रूप में टैल्कम पाउडर या कॉर्नस्टार्च का उपयोग कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, घर पर बने, सुगंधित फुट पाउडर के लिए बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च के साथ चाय के पेड़ या लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें मिलाएं।

फुट पाउडर!

5. जूते और मोज़े:

अपने जूते सोच-समझकर चुनें। चमड़े या कैनवास जैसी सांस लेने योग्य सामग्री से बने जूते चुनें, क्योंकि वे हवा संचारित करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके जूते ठीक से फिट हों और बहुत तंग न हों, क्योंकि इससे पसीना और दुर्गंध आ सकती है। कपास या ऊन जैसे प्राकृतिक रेशों से बने नमी सोखने वाले मोज़े पहनें। अपने मोज़े प्रतिदिन बदलें और गंध से लड़ने वाले इनसोल का उपयोग करने पर विचार करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।