मिश्री खाने से सेहत को होते हैं ये 7 बड़े फायदे

पूजा-पाठ में प्रसाद के रूप में मिश्री (Sugar Candy) का उपयोग किया जाता है, तो वहीं, कुछ लोग मीठे पकवान या फिर दूध में चीनी की जगह मिश्री का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं मिश्री में औषधीय गुण इतने हैं कि कई आयुर्वेदिक दवाओं में भी इसे विशेष प्रभाव के लिए इस्तेमाल किया जाता है। जी हां मिश्री में विटामिन, खनिज और एमिनो एसिड पाये जाते हैं। जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं मिश्री खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मिश्री खाने से सेहत को होते हैं ये 7 बड़े फायदे- Benefits Of Eating Sugar Candy In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको मिश्री का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अगर आप सौंफ और मिश्री का चूर्ण बनाकर रोजाना एक चम्मच खाते हैं, तो इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

पाचन (Digestion) क्रिया में सुधार करने के लिए मिश्री का सेवन लाभकारी साबित होता है। जी हां क्योंकि मिश्री में डाइजेस्टिव गुण मौजूद होते हैं, जिससे खाने को पचाने में मदद मिलती है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।

शरीर में बनी रहती है एनर्जी

शरीर में एनर्जी (Energy) की कमी महसूस होने पर मिश्री का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि मिश्री में सुक्रोज की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में एनर्जी बनाए रखने में मददगार साबित होता है।

एनीमिया में फायदेमंद

एनीमिया (Anemia) की बीमारी में भी मिश्री का सेवन लाभकारी साबित होता है। क्योंकि मिश्री में आयरन मौजूद होता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मददगार साबित होता है। साथ ही इसके सेवन से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

मिश्री का सेवन आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि मिश्री का सेवन करने से आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार होता है और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

मुंह के छाले में फायदेमंद

मुंह में छाले (Mouth Ulcer) की शिकायत होने पर मिश्री का उपयोग फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि अगर आप मिश्री और इलायची के चूर्ण को मिलाकर छालों पर लगाते हैं, तो इससे छाले की समस्या से छुटकारा मिलता है।

याददाश्त होती है तेज

मिश्री का सेवन करने से मस्तिष्क की क्षमता में सुधार होता है। जी हां अगर आप रोजाना रात को दूध में मिश्री मिलाकर पीते हैं, तो इससे याददाश्त (Memory) तेज होती है और मानसिक तनाव से भी राहत मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।