Piles को जड़ से ख़त्म करें ये 8 रामबाण देसी इलाज

बवासीर, जिसे Piles के रूप में भी जाना जाता है, मलाशय या गुदा में स्थित सूजी हुई रक्त वाहिकाएं होती हैं जो असुविधा और दर्द का कारण बन सकती हैं। जबकि गंभीर मामलों में चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। बवासीर के इलाज के लिए यहां 8 घरेलू उपाय दिए गए हैं:-

Piles को जड़ से ख़त्म करें ये 8 रामबाण देसी इलाज (8 Home Remedies To Treat Piles In Hindi)

फाइबर युक्त आहार

एक उच्च फाइबर आहार लेने से मल को नरम करने और मल त्याग को आसान बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे मलाशय क्षेत्र पर तनाव कम हो सकता है। अपने भोजन में साबुत अनाज, फल, सब्जियां और फलियां जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें। साथ ही कब्ज से बचने के लिए खूब पानी पिएं।

सिटज़ स्नान

प्रभावित हिस्से को गर्म पानी में 10 से 15 मिनट के लिए दिन में कई बार भिगोने से दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है। सुखदायक प्रभाव को बढ़ाने के लिए इप्सॉम नमक या चुड़ैल हेज़ेल जैसे हर्बल इंफ्यूजन जोड़ें।

सामयिक उपचार

ओवर-द-काउंटर क्रीम, मलहम या सपोसिटरी लगाने से खुजली और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है जिसमें विच हेज़ल या हाइड्रोकार्टिसोन जैसे तत्व होते हैं। हालांकि, किसी भी दवा या सामयिक उपचार का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

कोल्ड कंप्रेस

प्रभावित क्षेत्र पर कोल्ड कंप्रेस या आइस पैक लगाने से दर्द को सुन्न करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। आइस पैक को एक कपड़े में लपेटें और त्वचा के साथ सीधे संपर्क से बचने के लिए इसे छोटी अवधि के लिए धीरे-धीरे क्षेत्र में लगाएं।

स्वच्छता अभ्यास

आगे जलन और संक्रमण को रोकने के लिए गुदा क्षेत्र में उचित स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। मल त्याग के बाद, हल्के, बिना सुगंध वाले साबुन और गर्म पानी से धीरे-धीरे क्षेत्र को साफ करें। रफ टॉयलेट पेपर के इस्तेमाल से बचें और हो सके तो नम वाइप्स या बिडेट का चुनाव करें।

नियमित व्यायाम

नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना, जैसे तेज चलना या मध्यम व्यायाम, स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है, बवासीर के विकास या बिगड़ने के जोखिम को कम कर सकता है।

हर्बल उपचार

एलोवेरा जेल, विच हेज़ल एक्सट्रैक्ट या टी ट्री ऑइल जैसे कुछ हर्बल उपचारों में सुखदायक और सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं। हालांकि, किसी भी हर्बल उपचार को आजमाने से पहले उनका सावधानी से उपयोग करना और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

बाथरूम की उचित आदतें

मल त्याग के दौरान जोर लगाने से बचें और कोशिश करें कि जब जाने की इच्छा हो तो पीछे न हटें। लंबे समय तक शौचालय में बैठने से लक्षण और बिगड़ सकते हैं, इसलिए शौचालय में कम से कम समय बिताने की कोशिश करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।