अदरक खाने के फायदे : Adrak Khane Ke Fayde

हर घर में सालों से अदरक को इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। इसका स्वाद हर किसी को पसंद होता है। लोग अक्सर अदरक की चाय बहुत पसंद करते हैं खासकर की सर्दी के मौसम में। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन में स्वाद लाने के साथ ही अदरक कई औषधीय गुणों से भी समृद्ध है। यही वजह है कि अदरक को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। जानते हैं अदरक खाने के फायदे।

अदरक के फायदे – Benefits of Ginger in Hindi

कैंसर से बचाव करती है - कैंसर से बचाव में भी अदरक का उपयोग लाभकारी परिणाम प्रदर्शित कर सकता है। अदरक में एंटी इन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) और एंटी-कैंसर (कैंसर के प्रभाव को कम करने वाला) गुण मौजूद होता है। इस गुण के कारण अदरक स्तन कैंसर, गर्भाशय के कैंसर और लिवर कैंसर से बचाव में सकारात्मक प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है।

मतली व उल्टी में पहुंचाए आराम - अगर किसी को मतली व उल्टी की समस्या हो रही है तो ऐसे में अदरक लाभकारी हो सकती है। अदरक में एंटीएमेटिक (मतली और उल्टी के आभास को कम करने वाला) प्रभाव पाया जाता है। इस प्रभाव के कारण अदरक मुख्य रूप से गर्भावस्था और कीमोथेरेपी के बाद होने वाली मतली की समस्या से राहत दिला सकता है।

दर्द को करे कम - अदरक में एनाल्जेसिक गुण पाया जाता है। वहीं अदरक मासिक धर्म के दर्द को नियंत्रित कर सकता है। अदरक के औषधीय गुण मांसपेशियों में खिंचाव, तनाव व सूजन के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।