अजवाइन और गुड़ खाने के 5 जबरदस्त फायदे

अजवाइन (Ajwain) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी अजवाइन का गुड़ के साथ सेवन किया है। अजवाइन और गुड़ (Ajwain and Jaggery) का एक साथ सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अजवाइन और गुड़ दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अजवाइन और गुड़ का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि अजवाइन में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन जैसे तत्व पाए जाते है, तो वहीं, गुड़ में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं अजवाइन और गुड़ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन और गुड़ खाने के 5 जबरदस्त फायदे-Ajwain Aur Gud Khane Ke Jabardast Fayde In Hindi

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय पेट में दर्द और ऐंठन की शिकायत रहती है, लेकिन अगर आप महिलाएं पीरियड्स के समय अजवाइन और गुड़ का सेवन करती हैं, तो इससे दर्द और ऐंठन की शिकायत से छुटकारा मिलता है। इसके लिए अजवाइन और गुड़ की चाय का सेवन भी कर सकते हैं।

कमर दर्द होता है दूर

कमर दर्द (Back Ache) की शिकायत होने पर अजवाइन और गुड़ का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर आप रोजाना अजवाइन के चूर्ण का गुड़ के साथ गुनगुने पानी के साथ सेवन करते हैं, तो इससे कमर दर्द की शिकायत दूर होती है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप अजवाइन और गुड़ का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अजवाइन और गुड़ दोनों की तासीर गर्म होती है, जो सर्दी-जुकाम को दूर करने में मददगार साबित होता है।

खांसी में फायदेमंद

खांसी (Cough) की शिकायत होने पर भी अजवाइन और गुड़ का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर आप अजवाइन और गुड़ की चाय बनाकर पीते हैं, तो इससे खांसी की शिकायत दूर होती है।

बवासीर में फायदेमंद

बवासीर (Piles) की शिकायत होने पर मल त्याग करने में काफी कठिनाइयां होती है। लेकिन बवासीर की शिकायत होने पर अगर आप रोजाना अजवाइन और गुड़ की चाय या काढ़े का सेवन करते हैं, तो इससे मल त्याग करने में होने वाली परेशानी दूर होती है। जिससे बवासीर की बीमारी में आराम मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।