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अजवाइन और जीरा की चाय पीने के 7 फायदे

अजवाइन और जीरा की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
अजवाइन और जीरा की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

अजवाइन (Ajwain) और जीरा (Cumin) दोनों एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाते हैं। जी हां क्योंकि अजवाइन और जीरा दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अजवाइन में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन जैसे तत्व पाए जाते है, तो वहीं जीरा में आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम, विटामिन ई, ए, सी जैसे तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए अगर आप अजवाइन और जीरा की चाय (Ajwain and Cumin Tea) का सेवन करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। तो आइए जानते हैं अजवाइन और जीरा की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन और जीरा की चाय पीने के 7 फायदे-Ajwain Aur Jeera Ki Chai Pine Ke Fayde In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपको अजवाइन और जीरा की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि जीरे में तेजी से वजन कम करने की प्रॉपर्टीज होती हैं। इसलिए अगर आप अजवाइन और जीरा की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे वजन आसानी से कंट्रोल होता है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-खांसी की शिकायत होने पर अगर आप जीरा और अजवाइन की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-खांसी की समस्या दूर होती है।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

अगर आप पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और जीरा की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अजवाइन और जीरा की चाय का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या दूर होती है।

एनीमिया में फायदेमंद

एनीमिया (Anemia) की शिकायत होने पर अजवाइन और जीरे की चाय का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जीरे में आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसलिए अगर आप अजवाइन और जीरे की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे खून की कमी दूर होती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

जीरे में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसलिए अगर आप अजवाइन और जीरे की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद

अजवाइन और जीरा की चाय का सेवन त्वचा (Skin) को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अजवाइन और जीरा की चाय का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा संबंधी समस्या दूर होती है और त्वचा पर निखार भी आता है।

शरीर दर्द की समस्या होती है दूर

शरीर में दर्द (Body Pain) की शिकायत होने पर अजवाइन और जीरे की चाय का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अजवाइन में कई ऐसे गुण होते हैं जो शरीर में इंफ्लामेशन को ठीक रखते हैं, जिससे शरीर के दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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