बेल का शरबत पीने के 7 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

बेल का शरबत पीने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
बेल का शरबत पीने के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट और ठंडा रखने के लिए लोग कई तरह के शरबत का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप बेल के शरबत का सेवन करते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि बेल का फल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। बेल के शरबत का नियमित रूप से सेवन करने से पेट को ठंडक पहुंचती है। साथ ही कई बीमारियों से भी बचाव होता है। क्योंकि बेल का शरबत प्रोटीन, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, विटामिन बी कॉम्पलेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, डाइटरी फाइबर और आयरन जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं बेल का शरबत पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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बेल का शरबत पीने के 7 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ-Amazing Health Benefits Of Drinking Bel Sharbat In Hindi

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप बेल के शरबत का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि बेल के शरबत में मौजूद जिंक, विटामिन सी जैसे तत्व इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद

बेल का शरबत त्वचा (Skin) को भी काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि बेल का शरबत पीने से खून साफ होता है, साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं, जो त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

बालों के लिए फायदेमंद

बेल का शरबत सिर्फ शरीर और त्वचा के लिए ही फायदेमंद नहीं होता है बल्कि ये आपके बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जी हां बेल के शरबत का सेवन करने से बाल घने और मजबूत (Strong Hair) होते हैं। साथ ही बाल झड़ने की समस्या भी कम होती है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

बेल का शरबत पोटेशियम से भरपूर होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। बेल के शरबत का नियमित सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पेट के लिए बेहद फायदेमंद

बेल का शरबत पेट के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि बेल का शरबत पेट को ठंडा रखने में मदद करता है। साथ ही बेल के शरबत में फाइबर पाया जाता है, जो गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर रहता है हाइड्रेट

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। ऐसे में अगर आप बेल के शरबत का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर हाइड्रेट (Hydrate) रहता है और शरीर को ठंडक भी पहुंचती है। साथ ही बेल के शरबत का सेवन करने से लू से भी बचाव होता है।

वजन घटाने में सहायक

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको बेल के शरबत का सेवन करना चाहिए। क्योंकि बेल के शरबत में मौजूद फाइबर वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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