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आंवला तेल के 6 फायदे और 3 नुकसान-Amla Tel Ke Fayde Aur Nuksan

आंवला तेल के फायदे और नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)
आंवला तेल के फायदे और नुकसान(फोटो-Sportskeeda hindi)

आंवला (Amla) का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, ये तो सभी लोग जानते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आंवला के साथ-साथ आंवला का तेल (Amla oil) भी काफी लाभदायक साबित होता है। जी हां क्योंकि आंवला की तरह आंवला का तेल भी पोषक तत्वों का भंडार होता है। आंवला के तेल में फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, ऊर्जा, पोटेशियम, विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में लाभदायक साबित होता है। लेकिन आंवला तेल का अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि अधिक उपयोग स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं आंवला के तेल के क्या-क्या फायदे और नुकसान होते हैं।

आंवला तेल के 6 फायदे और 3 नुकसान

आंवला तेल के फायदे

1- शरीर में सूजन (Swelling) की शिकायत होने पर आंवला का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि आंवला के तेल में एंटी इंफ्लामेंटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करने में काफी मददगार साबित होते हैं।

2- आंवला का तेल आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि आंवला का तेल एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप आंवला के तेल से आंखों के ऊपरी हिस्से में मसाज करते हैं, तो इससे आंखों की रोशनी तेज होती है।

3- जोड़ों में दर्द (Joint Pain) की शिकायत होने पर आंवला का तेल काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि आंवला के तेल में एंटी इंफ्लामेंटरी गुण मौजूद होता है, जो सूजन के साथ-साथ दर्द को भी कम करने में मददगार साबित होता है।

4- आंवला का तेल स्किन (Skin) के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि आंवला के तेल में विटामिन सी के साथ-साथ कई एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं, इसलिए आंवला तेल को स्किन पर लगाने से स्किन संबंधी कई परेशानियां दूर होती है।

5- आंवला का तेल बालों के लिए भी काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि आंवला के तेल को हेयर टॉनिक (hair tonic) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए आंवला के तेल का बालों में लगाने से बाल झड़ने की शिकायत काफी हद तक कम हो जाती है।

6- बालों में डैंड्रफ (dandruff) की शिकायत होने पर आंवला का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि आंवला के तेल में एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं, इसलिए आंवला के तेल को बालों में लगाने से डैंड्रफ की शिकायत से छुटकारा मिलता है।

आंवला तेल के नुकसान

1- आंवला से कई लोगों को एलर्जी (Allergy) होती है, ऐसे में इसके तेल का इस्तेमाल करने से स्किन संबंधी समस्या हो सकती है।

2- आंवला के तेल को बालों में अधिक मात्रा में लगाने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है।

3- आंवला के तेल का इस्तेमाल करने से कई लोगों को सूजन की शिकायत भी हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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