बाल झड़ने से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या एक आम समस्या है, आजकल छोटे उम्र में ही लोगों के बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। जिसका सबसे बड़ा कारण आजकल की अनियमित जीवलशैली, प्रदूषण, तनाव और पौष्टिक आहार न लेना है। साथ ही बालों में डैंड्रफ की शिकायत होने की वजह से भी बाल झड़ने की समस्या हो जाती है। क्योंकि डैंड्रफ बालों को कमजोर बना देता है, जिसकी वजह से बाल आसानी से टुटने लगते हैं। बता दें कि नियमित रूप से बाल को न धोने की वजह से बाल गंदे और चिपचिपे हो जाते है, जिसकी वजह से डैंड्रफ की समस्या होती है। लेकिन अगर आप भी बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं, तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं बाल झड़ने से रोकने के क्या-क्या घरेलू उपाय है।

बाल झड़ने से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय-Home Remedies For Hair Fall In Hindi

नीम

नीम (Neem) की पत्तियों में एंटीसैप्टिक गुण पाए जाते है। इसलिए अगर आप नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर या नीम का तेल बालों में लगाते हैं, तो इससे बाल झड़ने की समस्या दूर होती है। साथ ही इसके इस्तेमाल से डैंड्रफ की शिकायत से भी छुटकारा मिलता है।

आंवला

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप आंवला के तेल का इस्तेमाल बालों में लगाने के लिए करते हैं, तो इससे बाल झड़ने की समस्या दूर होती है, साथ ही इसके इस्तेमाल से बाल घने और मजबूत भी बनते हैं।

प्याज का रस

बाल झड़ने की समस्या होने पर प्याज के रस (Onion Juice) का उपयोग काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि इसमें कई विटामिन पाए जाते हैं, जो बालों को घना और मजबूत बनाते हैं और इसके इस्तेमाल से बाल झड़ना भी कम हो जाते हैं।

एलोवेरा

एलोवेरा (Alovera) का उपयोग बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें विटामिन ई मौजूद होता है, जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। साथ ही इसके इस्तेमाल से बाल झड़ना धीरे-धीरे कम हो जाते हैं।

हेअर ड्रायर का न करे अधिक इस्तेमाल

बाल सुखाने के लिए ज्यादातर लोग हेअर ड्रायर (Hair Dryer) का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह बालों को कमजोर बनाता है और इसकी वजह से भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

गर्म पानी का न करें इस्तेमाल

गर्म पानी बालों को कमजोर बनाता है। इसलिए भूलकर भी गर्म पानी से बालों को नहीं धोना चाहिए। गर्म पानी से बाल धोने की वजह से बाल ज्यादा टूटने लगते हैं।

नारियल तेल

बाल झड़ने की समस्या होने पर नारियल तेल (Coconut Oil) का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि नारियल तेल एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप नारियल तेल से सिर की मालिश करते हैं, तो इससे बाल झड़ने बंद हो जाते हैं।

मेथी का हेयर मास्क

बालों के लिए मेथी का हेयर मास्क (Fenugreek Hair Mask) भी लाभकारी साबित होता है। क्योंकि मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसलिए अगर मेथी का हेयर मास्क बनाकर बालों में लगाते हैं, तो इससे बाल घने और मजबूत होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।