बच्चों को जौ का पानी पीने के फायदे : Bacho Ko jau Ka Pani Peene Ke Fayde

छोटे बच्चों के लिए जौ (barley water benefit in hindi) के पानी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। यह पोषक तत्व से भरपूर होता हैं। दरअसल इसमें फाइबर, प्रोटीन, अमीनो एसिड, आयरन, कॉपर, विटामिन बी, मैंगनीज और फॉस्फोरस पाया जाता है, जिसकी मदद से बच्चे को सही पोषण मिल पाता है। यह शरीर को स्वस्थ रखनें में काफी कारगर साबित होता है। बता दें जौ का पानी 1 साल से बड़े बच्चों को ही पीने को दें। जानते है छोटे बच्चों के लिए जौ का पीना पीने के फायदे क्या हैं।

बच्चों को जौ का पानी पीने के फायदे : Bacho Ko jau Ka Pani Peene Ke Fayde In Hindi

पाचन में सुधार - जौ (barley) का पानी पीने से बच्चों के पाचन में सुधार होता है। जौ के पानी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो बच्चे की आंत और पेट संबंधी समस्याओं को ठीक करता है।

हड्डियों को मजबूत बनाए - जौ का पानी पीने से बच्चों की हड्डियां मजबूत होती है और उनके शारीरिक विकास के लिए यह काफी जरूरी है। जौ के पानी में फॉस्फेरस की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

बेहतर इम्यून सिस्टम - जौ (barley water benefit for children in hindi) का पानी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुण पाए जाते है, जो बच्चों को बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। साथ ही इस पानी में मौजूद पोषक तत्व बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।